Како да се преживее смртта на некој близок?

Нема ништо потешко од загубата на некој близок. Не е важно, роднина или само добар пријател - но секогаш е тежок удар, од кој е тешко да се опорави. За жените во овој поглед им е полесно - општеството им дозволува да се смират и со тоа да ја доживеат ситуацијата и да ја ослободат, но мажите имаат потешко: тие имаат право, освен со курва солза, што не помага да се изрази целиот спектар на чувства во внатрешноста.

Како да се справите со загубата на некој близок?

Жалбата и датумите кои ја означуваат смртта на најблиските не се случајни и точно одговараат на периодите на живеење и свесност за тагата. По свесното поминување на сите фази, лицето станува полесно. Не се притискајте, криете ја тагата, може да предизвикаат застој во одреден период и да ги влошат последиците за психата. За секој период има препораки како да се преживее смртта на некој близок.

  1. Шок (од првиот до деветтиот ден). Во текот на овој период, лицето не може да ја разбере ситуацијата и да ја прифати загубата. Ова е заштитен механизам на инхибиција на психата, која ви овозможува да го задржите во најтешкиот час. Луѓето реагираат поинаку на ова: некои паѓаат во ступор, други грубо организираат погреб. Некои доживуваат деперсонализација, престанувајќи да разберат кој е тој и каде - но ова не е ментално растројство, туку реакција на стрес. Во овој случај, лицето треба да плаче.
  2. Негирање (од девет до четириесет дена). Во овој период, според христијанските обреди, се одржуваат церемонии за ослободување, ослободувајќи ја душата на една личност. Тажен иако свесен за загубата, но не е подготвен да верува во тоа, тие го замислуваат човекот жив или доаѓа во сон. Во овој период корисно е да плаче, невозможно е да се блокира тагата.
  3. Едно лице веќе ја разбира неговата загуба, но неговото тело и потсвеста не го прифаќаат. Затоа може да види во толпата на починатиот, да ги чуе чекорите. Не плашете се! Добро е кога починатиот сонува, барем понекогаш. Ако навистина сакате да видите во сон, ментално разговарајте со него, замолете го да дојде во сон. Ако во овој период никогаш не сонувал, тоа значи дека процесот на жалост е блокиран и потребна е помош од психолог. Сите говори за починатиот треба да бидат поддржани. Во овој период е добро кога тагуваниот човек плаче (но не и деноноќно).

  4. Усвојување и загуба на престој (до шест месеци). Во тоа време, болката е интензивирана, потоа се намалува, се губи во дневни грижи. Ако е премногу тешко да се изгуби некој близок, по 3 месеци едно лице почнува да чувствува дека никогаш нема да може да се врати во нормален живот. Во овој период може да се појават чувства на вина или дури и агресија кон покојникот ("на кого ме напушти?"). Ова е нормално ако не трае долго. Тоа е сосема нормално и обид да се најде виновен.
  5. Олеснување (до една година). Во тоа време, смртта на некој близок веќе има време да се земе и се навикне на нов живот. Ако тагата помина правилно, тогаш покојникот се памети не мртов, туку жив, во неговите работи и светли моменти.
  6. Повторување на поминатите фази (втора година). Човекот повторно ги доживува сите исти фази, но полесно. Најтешката работа е да преживее ненадејна, млада смрт. Ако некое лице не ја блокира неговата тага, до крајот на втората година целосно ќе помине и лицето останува во светлосната меморија.

Смртта на некој близок како целина се среќава со луѓе на ист начин, само еден е заглавен во етапи, додека други се движат напред. Лицето кое се соочува со таква загуба е секогаш сам со себе: луѓето не знаат како да помогнат, и едноставно ја избегнуваат комуникацијата, обидувајќи се да не му наштетат на незгоден збор. Многу малку луѓе се спремни за поддршка на лице во таква минута, што обично го прави уште потешко.