Лицето кое сака да го искористи целиот свој потенцијал треба да посвети големо внимание на откривањето и одржувањето на сите енергетски центри или чакри. Кога некои од нив не работат, го кршат целиот човечки енергетски систем и генерираат болести. Размислете за начините за самите чакри.
Отвори чакри: технологија
Во прашањето за правилно отворање на чакри, нема трикови. Доволно е само да влезе во состојбата на медитација и да ги проучуваме додека не станат физички свесни.
- Понесете удобна поза, исправете го грбот, опуштете се.
- Дишете длабоко, со оваа должина на вдишување и издишување треба да бидат исти.
- Одете на "континуирано дишење" - избришете светла граница помеѓу вдишување и издишување.
- Концентрирајте го вниманието на десната чакра, испратете ја вашата енергија таму.
- Ако целта е постигната, ќе ја почувствувате физички: во областа на чакрата ќе стане студено или топло, ќе има трнење или други чувства.
- Продолжете да се концентрирате на чакрата околу 10 минути.
Во прашањето како да се отворат чакрите на една личност, сè е чисто индивидуално. Еден го прави тоа брзо, други само за неколку недели. Редовните практики ќе помогнат да се справат порано.
Како да се отвори долната чаша muladhara?
Муладхара е во основата на 'рбетот, во близина на гениталните и екскреторните органи. Светли знаци дека е затворен: стравот дека нема да имате доволно храна, ќе бидете навредени или ограбени. За време на стандардната медитација, замислете црвена топка на местото на чакрата. Одлично, ако во исто време на тебе накит од црвени камења: рубин или граната.
Како да се отвори свеќастана чакра?
Прашањето за откривање на втората чакра често се облекува со други зборови: како да се отвори сексуалната чакра? Се наоѓа во карличната област и е поврзана со чувствата на физичкото тело и со потребата некој да ужива во јадење, пиење или секс. Нарушувањата на таквата чакра доведуваат или до потрагата по задоволство, или до чувство на сопствена неисправност. Можете да го активирате само откако првата чакра работи за вас. За да ја претставиме за време на медитацијата е неопходно во портокалова боја. Камења од портокал како килибар се погодни за медитација.
Како да се отвори манипура чакра?
Третата чакра е во областа на соларниот плексус и е одговорна за твојата "јас" - овде и самодовербата, верувањата и принципите. Ако не знаете како да одбиете, кога сакате да одбиете - не заборавајте да работите на оваа чакра. Може да се развие само по отворањето на долните две чакри: енергијата се крева одоздола, и ако претходните центри не се активираат, нема да можете да го отворите овој. За време на медитацијата, почувствувајте ги долните чакри и стигнете до тоа, замислете го во жолта боја.
Како да се отвори срцевата чакра (љубов) Анахата?
Четвртата Анахата чакра се наоѓа во средината на градната коска. Ова е една од повисоките чакри, се препорачува да се отвори и следните центри само со помош на наставник по јога. Победи оваа чакра може да биде многу - на пример, искуството на сите страдални околности, нездраво фанатизам или љубов кон пејачот или презентерот. Чакрата има две бои - розова и зелена. Пред медитацијата да ја отвори чакрата, мора да почне да прави добри мали работи на странци, концентрирајќи се на радоста од тоа.
Како да се отвори Vishudha грлото чакра?
Тоа е чакра на креативност, се наоѓа во подрачјето на грлото и има сина боја. Пред да започнете со курсот за медитација, замислете го тоа
Како да ја отворите чакрата Ajna?
Чакрата се наоѓа во регионот на "третото око". Тоа ви овозможува да постигнете јасновидство, па размислете дали вреди да се работи на тоа без наставник? Може да биде опасно. Во медитација, таа е претставена со светло сина боја.
Како да ја отворите Сахасрара чакрата?
Не секој може да ја открие оваа чакра. Се наоѓа на круната на главата и се отвара со сложени и долги медитации, читање на божествените книги од нејзината исповед.