Диња за бремени жени

Како што знаете, бременоста - ова е време кога една жена може да си дозволи да јаде речиси секоја храна, бидејќи по породувањето, со почетокот на лактацијата, таа ќе мора многу да се откаже. Сепак, треба да се забележи дека не сите производи се корисни во овој период. Да ги разгледаме бобинки како што се дињите и да дознаеме: што е корисно за бремените жени, кои витамини се содржани во неа.

Што е корисно кај лубеницата?

Оваа миризлива, многу сочна Бери не може да остави никого рамнодушен. Затоа со почетокот на сезоната многумина брзаат брзо да уживаат во својот уникатен вкус.

Поради својот уникатен состав, дињите имаат позитивен ефект врз метаболичките процеси во телото. Меѓу витамини во него се: А, Б, Ц, П, Е, ПП. Диња е богата со микроелементи: натриум, калиум, железо - се содржани во пулпата.

Одделно, неопходно е да се каже за корисни својства на дињи за бремени жени:

• ја промовира синтезата на серотонин - хормон кој го зголемува расположението;
• го подобрува централниот нервен систем;
• ја зголемува концентрацијата на хемоглобинот во крвта;
• ги подобрува перисталтичките цревни контракции, спречувајќи го развојот на запек;
• има благ диуретичен ефект, - ја намалува отежнатост, го отстранува вишокот на течност од телото.

Поради присуството на ензимот супероксидна дисмутаза, дињјата може да се користи како одличен лек за несоница, прекумерна раздразливост, што не е невообичаено во бременоста. Овој ензим, исто така, активно го спречува оштетувањето на клеточните структури на мозокот, што не може, туку влијае на целокупната благосостојба.

Што треба да знаете за правилата на јадење дињи?

За бремени жени, дињите не само што можат да имаат корист, туку и да им наштетат, под одредени услови. Затоа, кога го користите, многу е важно да ги разгледате следните нијанси:

1. Ниту во случај не е неопходно да се јаде диња со млеко, тоа доведува до фрустрација на работата на дигестивниот систем, предизвикува дијареа која во бременоста е недозволива.
2. Поради високата содржина на шеќери, оваа Бери е контраиндицирана кај жени со дијабетес мелитус.
3. Во присуство на болести на гастроинтестиналниот тракт, како гастритис, чир, диња исто така е контраиндициран.

Така, како што може да се види од статијата, оваа Бери не може да се користи од страна на сите жени во ситуацијата. Затоа, најдобро е, пред да јадеш диња во текот на бременоста, да се консултирате со лекар. Ова ќе ги спречи можните компликации на бременоста.