Состојбата, кога без никаква очигледна причина, за време на бременоста, го намалува мускулот на гастрокемиус, е позната на многу жени. Особено таквата состојба воведува страв, ако тоа никогаш не се случило пред бременоста. Во бременоста, нападите на мускулите на телето се прилично чести.
Која е причината за ова? Болката за време на грчевите се должи на фактот дека мускулот е многу нагло и значително намален, но не може да се релаксира. Ако овој феномен се повторува со завидна регуларност, ова укажува на недостаток на калциум, калиум и магнезиум во телото.
Што да направите ако ги намалува мускулите на нозете за време на бременоста?
Пред сè, неопходно е да се повлече болката и спазмата. За да го направите ова, обидете се да го истегнете договорениот мускул. Ако стоите во тоа време, превиткајте се и обидете се да го повлечете чопорто кон вас. Ако грч те фати во сон, треба да стигнете за ногата испружена на креветот. Можете да масажа на долниот дел од ногата, и ако не ја достигнете заради стомакот, прашајте го вашиот сопруг за тоа.
Втората работа што треба да ја направите ако ги влечете мускулите на нозете за време на бременоста и се загрижени за грчевите на мускулите на телето е да му кажете на лекарот за тоа. Тој треба да ја отфрли можноста за развивање на проширени вени на нозете . Ова е особено опасно за оние жени кои страдаа од оваа болест пред бременоста. За време на бременоста, ситуацијата е влошена само поради васкуларен пренос и нарушување на нормалната циркулација на крвта.
Понекогаш причината за мускулните грчеви за време на бременоста може да биде скриена во неправилно одбраната облека, што дополнително придонесува за нарушување на циркулацијата на крвта во долните екстремитети. Во бременоста подобро е да се одбијат тесни панталони, потпетици и долго одење во сето ова.
Се разбира, најчесто лекарот пропишува бремени препарати од калиум и магнезиум, како и калциум во форма на витамини и природни извори - урда и други ферментирани млечни производи. За да го надополнувате телото со магнезиум, треба да јадете повеќе моркови, ореви, леќата, зеленчук. Изворот на калиум е компир, суви кајсии, банани, мешунки.