Многумина често носат грчеви во нозете. Сепак, не секој смета дека е неопходно да се консултира лекар. Некои веруваат дека главната причина за болест е замор, непријатно спиење или цврсти чевли. И тие не се грешат, бидејќи кршењето на крвта е главен фактор на болеста, која може да биде поврзана со разни болести.
Зошто моите нозе грчеви ноќе?
Најчестите причини за ноќни напади:
- Болести на периферниот нервен систем, чија последица е оштетување на нервните клетки и кршење на нивните функции.
- Напади може да се појави како несакан ефект како одговор на земање лекови. Провоцирајте грчеви во мускулите на стероидните хормони, диуретиците и лековите кои имаат железо во нивниот состав.
- Намалувањето често ги загрижува бремените жени. Зошто нивната нога грчеви ноќе? Поради зголемен притисок врз нервните завршетоци и крвните садови од растечката матка, што резултира со полошо проток на крв. Исто така, за време на бременоста, обемот на крв се зголемува, како резултат на кој има оток во ткивата, што може да предизвика грчеви.
Најсериозни причини за напади се:
- дијабетес ;
- воспалителни болести;
- присуство на скриени повреди;
- тироидна жлезда.
Во овој случај, жалба до ендокринолог и невролог ќе помогне да се утврди дијагнозата. Како по правило, по почетокот на третманот на болеста, симптомите во форма на напади исчезнуваат.
Се случува нозете да се грчат во текот на ноќта поради недостаток на елементи во трагови. Непријатниот симптом може да биде несигурен поради недостаток на такви супстанции:
- магнезиум, потребен за пренос на мускулите на нервните импулси;
- калциум, партнер на магнезиум;
- витамин Д , кој помага во асимилацијата на овие два елементи.
Често ситуацијата е влошена од фактори што доведуваат до недостаток на супстанции. Тие вклучуваат:
- стрес предизвикува губење на калциум;
- Бременост, во која се зголемува потребата за елементи;
- протеински диети кои влијаат на апсорпцијата на калциум;
- губење на влага од страна на телото, бидејќи толку често во текот на летото го намалува грчекот на нозете на нозете;
- употребата на производи кои излачуваат калциум (кофеин, слатка, алкохол).
Ноќни грчеви ноќе - третман
Борбата против нападите, кои се систематски и придружени со болка, треба да се вршат само по консултација со докторот. Впрочем, оваа патологија може да биде знак на сериозна болест.
Ако одговорот на прашањето зошто грчеви во нозете се појавуваат ноќе, стана недостаток на елементи во трагови, лекарот препорачува да се откажете од кафе и алкохол и да ги вклучите во вашата исхрана:
- леќата;
- урда;
- сусам;
- кикирики;
- слива;
- овес;
- банани.
- Во вечерните часови, се препорачува да ги истегнете прстите на себе и на подлогата, вртејќи ги нозете, имитирајќи велосипедизам.
- Наутро и навечер се советува да ги третираат нозете со сок од лимон за да се спречи појава на напади.
- Примени компреси кои помагаат да се ублажи болката. Лажица билки: календула (цвеќиња), караница, детелина црвена, имела се истури со литар врела вода и се става во водена бања десет минути. По половина час, филтерот и навлажнете ја газата со производот. Нанесете компресија на местото каде што малтретирате пет часа.
- Наспроти нападите, се препорачува да се подмачкуваат нозете со масло со ловоров лист. Чаша сончогледово масло (нерафинирано) се нанесува во 50 грама ловорски лисја. Затворете го садот со капак и оставете две недели. Триење со масло по филтрирање на болно место.
- За да се борите со ноќни грчеви, треба да пиете инфузија од излупен кромид, што е лесно да се подготви, пополнете ја кората на кромид (мала лажица) со вода што врие (стакло) и оставете да ја киснат преку ноќ.