Булимија - третман дома

Научниот термин "булимија" значи лакомост. Ова е чест проблем за претставниците на современото општество. Болеста не е толку физиолошка како психолошка и нејзиниот третман е неопходен. Можете сами да ја излекувате булимијата, главната работа е да знаете како.

Булимија се манифестира во ненадејни импулси и напади на огромна лакомост. Човек може да се придржува до исправна исхрана, има само "здрава" храна, но од време на време без контролирање на "напади" на неговиот фрижидер. Прејадување на крајот предизвикува чувство на вина, самоодрекување, срам.

Таквиот "празникот на желудникот" обично се организира еднаш или двапати неделно и тајната ја чува тајно од сите. Човек разбира дека јадењето огромна количина висококалорична храна одеднаш, тој нема да има корист од тоа, се срама од себе. Само тука, реализацијата на ова доаѓа до него малку подоцна.

Пред сè, неопходно е да се најде причината за постојаното приврзаност кон храната. Булимија сведочи за психоемоционално нарушување. Причините за ова може да бидат:

Сега на прашањето за лекување на булимија дома.

Како да се ослободите од оваа болест самостојно?

  1. Прво, погледнете во себе. Треба да разберете што ви пречи, тоа ви дава вознемиреност. Останете сами со вашите чувства и чувства. Изберете пријатно место во вашиот дом, одбијте ги светлата, вклучете тивка музика и размислете за вашиот живот.
  2. Второ, заборавете на диетите. Не ја дели храната на "добро" и "лошо". Колку повеќе ќе се повлече линија помеѓу овие концепти, толку почесто ќе нарушите и прејадете со бескорисни, "лоши" производи. Секоја храна е добра во умерени количини.
  3. Трето, треба да комуницирате повеќе со луѓето. Вие всушност нема да ја организирате вашата "закуска" пред другите луѓе.

Биди пријатели, одете на прошетка, посетете. Грижете се за себе со нешто. Многу корисна вежба, па купи билет во салата и уживајте во цврста фигура.