Најпосакуваната окупација за бремените мајки е пливање. Не е неопходно да се сомневате дали базен е корисен за бремени жени. Водата има невообичаено корисен ефект врз телото на идната мајка, ги тренира своите мускули, тонови и го опушта телото. Покрај тоа, за време на таквата постапка, можете да го одвлечете вниманието од разни негативни мисли и да се вклучите во позитивно расположение. Сепак, базенот за бремени жени може да донесе не само добро, туку и да му наштети. Ние ќе ви кажеме за ова во нашата статија.
Колку е корисен базен за бремени жени?
Придобивките од пливање во базенот за жени кои чекаат на бебето се очигледни поради следните причини:
- Притисокот на вода помага да се намали товарот на телото на една бремена жена, така што таа може целосно да се релаксира.
- Пливањето ја подобрува циркулацијата на крвта и ја елиминира лимфната стагнација.
- За време на пливачките сесии, прегревање на телото е невозможно, а практично нема шанси за повреда.
- Посета на базенот помага да не се добие премногу вишок тежина и брзо да се ослободи од него по породувањето.
- Конечно, аеробната вежба во базенот е одличен начин да се подготвите за процесот на раѓање.
Може ли базенот да биде штетен за бремените жени?
Често, девојчињата се загрижени дали хлорот е штетен во базенот за бремени жени. Обично хлорирањето не им наштетува ниту на самата жена, ниту на нероденото дете.
Покрај тоа, да се плива и да се вклучи во базенот треба да биде предводен од искусен тренер, за да не се прецени нивните способности. Одење во текот на спортски установи мора да биде многу внимателно, за да не случајно се лизне и падне. Конечно, идните мајки, како и сите други посетители, треба да ги преземат потребните мерки на претпазливост за да се заштитат од габата.