Контракции се краткорочни контракции на мускулите на матката. Во последната фаза на бременоста, жените може да доживеат подготвителни контракции. Зошто се случува ова? Факт е дека без претходна подготовка на матката за породување, ќе ѝ биде тешко да се справи со неочекуван тежок товар. Обуките за тренирање помагаат при подготовката на матката за процесот на раѓање и омекнување на нејзиниот врат.
На прашањето кога почнуваат борбите за обука, невозможно е да се одговори недвосмислено, бидејќи тоа е многу индивидуално. Најчесто се појавуваат по дваесеттата недела од терминот, но тие можат да се појават порано, и многу подоцна. Понекогаш тие воопшто не се.
За време на тренингот, чувствата може да бидат силни и болни, но во некои случаи тие се сосема невидливи за жената. Сè зависи од нејзиниот праг на чувствителност.
Како изгледаат борбите за обука?
Една жена чувствува болка во долниот дел на стомакот, слична на болка во менструацијата. Покрај тоа, се забележува тензија и цврстина во абдоменот. Болката понекогаш му дава назад.
Болно тренирање
Фактот дека подготвителните контракции може да бидат придружени со болка е сосема нормално. Ако во текот на тренинзите се чувствуваат премногу болни, земете топол туш, направете лесна масажа на абдоменот. Обидете се да бидете расеан.
Како да се утврди борбата за обука?
Прво, треба да ги пресметате временските интервали помеѓу контракции. Обука борби се нередовни и брзо помине. Обрни внимание на тоа колку трае тренирањето. Тие можат да траат од неколку секунди до две минути, ништо повеќе. Вистинските трудни контракции траат повеќе од две минути, тие се циклични и се придружени со повлекување на водата. На овие основи, можете да ги разликувате лажните битки од вистинските.