Неколку дена пред почетокот на менструацијата кај повеќето жени се карактеризираат со непријатни чувства. Ова и физички непријатност (главоболки, повлекување на сензација во долниот дел на стомакот, замор, поспаност), и безобѕирни поплаки до другите и раздразливост. Менувањето на хормоналната позадина ја прави жената толку ранлива и слаба што сакам однапред да ги преземам сите можни превентивни мерки. И за ова е неопходно да се открие што е можно и што не може да се направи со менструацијата, за да не се влоши општата состојба.
Физичкиот аспект
- Женското тело е ослабено за време на менструацијата поради губење на крв. Секоја физичка активност предизвикува зголемување на секретите. Затоа не можете да се кандидирате на месечни интервали, да се качуваат на прес, па дури и да танцувате. Ако во овој период не може да се избегне физички стресови, тогаш се подготвувате за хигиена (тампони, гарнитури) со повисок степен на апсорпција.
- Многу жени не разбираат зошто не можете да се капете со месечно ако тампоните ги решат сите естетски проблеми. Кога менструацијата на грлото на матката е малку отворена, патогените, изобилно содржани во водата, лесно можат да навлезат во вагината. Затоа капењето во када и во сите водни тела треба да се замени со туш. Штетата од тушот едноставно нема, а чистотата и чувството за свежина ќе се загарантираат.
- Не посетете сауни и бањи. Покрај проблемите со инфекцијата, високите температури во овие установи ќе ја зголемат циркулацијата на крвта и, според тоа, ќе предизвикаат голема загуба на крв. Затоа не можете да се капете со менструација, особено ако менструацијата обично е придружена со изобилство на секрети.
- Истата причина лекарите објаснуваат и зошто не можете да пиете со месечни алкохолни пијалоци. Зголемениот крвен притисок, предизвикан од алкохол, ќе резултира со значително крварење, а благосостојбата ќе се влоши.
- И покрај фактот дека репродуктивниот систем не е директно поврзан со дигестивниот тракт, постојат голем број на производи кои можат да предизвикаат болка, крварење, запек, гадење и дијареа. Значи, што не може да се јаде со менструација, за да не се влоши непријатноста? Ова е масна и зачинета храна, црвено месо, јајца, млеко, необработен зеленчук, како и чај, кафе и газирани пијалаци. Каши, риба, пилешко, камилица или чај од нане - најдобра диета за менструација.
- Во врска со сексуални односи во такви денови, нема дефинитивна забрана. Единственото нешто што треба да се разгледа е зголемената подложност на инфекции, така што за време на сексот со месечно подобро е да се користи кондом, дури и ако вашиот партнер е постојан.
- Ако имате потреба од лекови за време на вашиот период, тогаш не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар за ова. На пример, аспиринот се однесува на лекови кои ја разредуваат крвта, односно крварењето ќе се зголеми, а периодот на менструацијата ќе се зголеми. За да се намали болката, земете парацетамол или ибупрофен. Исто така во такви денови е неопходно да се одложат хируршките интервенции, бидејќи крвта во месечните пресврти е лоша, што може да доведе до крварење.
- Исто така, не се препорачува да се спроведуваат козметички процедури (кревање, кревање, виткање, боење на косата). Променето некое време, хормоналната позадина може лесно да доведе до неочекуван резултат. Но, митот дека во текот на месеците не може да се стриже, -
навистина мит.
Морален (духовен) аспект
Многумина се свесни дека не можете да одите во црква со еден месец, да крштате дете, и зошто - не знаете. Религијата е тешко прашање, затоа е невозможно да се тврди вистината. Во минатото, кога во Библијата се појавија зборовите за забраната за посета на црквата "жени во нечистотија", никој не се сомневал во посебна хигиена. Логично е дека на жените не им било дозволено да влезат во храмот од естетски причини. Но, денес овој физиолошки процес е целосно контролиран и невидлив за другите, затоа месечните посети на храмот не се пречка.