Гастроентеролозите и терапевтите често се советуваат да вклучат ленено семе во исхраната. Овој природен производ не е помалку ценет во другите области на медицината (ендокринологија, кардиологија, гинекологија), како и готвење и козметологија. Затоа, треба подетално да размислиме колку се корисни лененото семе, како и за што можат да се користат.
Кои се корисни ленено семе за женското тело?
Адитив за исхраната опишан е лидер меѓу другите производи за содржината на лигнан. Оваа супстанца е т.н. "фитоестроген" - соединение слично на хормоните кое може да ги спречи малигните тумори во млечните жлезди, ендокрините пореметувања, да го врати балансот на пролактинот и прогестеронот.
Со оглед на корисноста на лененото семе за жените, важно е да се споменат следниве својства на лен:
- антиоксиданс;
- антифунгални;
- подмладување;
- антиспазматичен.
Благодарение на овие квалитети, додатокот за храна може да се справи со вакви проблеми:
- кандидијаза (дрозд);
- предвремено стареење;
- непријатни симптоми на менопауза;
- фиброцистична мастопатија;
- ендокрина неплодност;
- рана менопауза;
- предменструален синдром.
Исто така во листата на она што корисно ленено семе за жените, невозможно е да не ги спомнуваме нивните уникатни козметички својства. Производот длабоко ја храни кожата и помага:
- избалансирајте брчки;
- подобрување на бојата и олеснување на лицето;
- активира регенерација на клетките;
- да се зголеми производството на еластин и колаген;
- наситен ја кожата со влага;
- се ослободи од темни кругови под очите;
- елиминира иритација и лупење;
- се справи со алергиски реакции.
Слично на тоа, ленените семиња се вредни за нега на коса. Нивната примена овозможува исхрана и хидратација на скалпот, зголемувајќи ја густината и јачината на жиците, давајќи им на бравите сјај.
Што е корисно за лененото семе за човечкото тело?
Претставениот производ содржи максимално количество на полинезаситени масни киселини Омега-3, 6 и 9. Дури и рибино масло е инфериорано во однос на ленено семе во концентрацијата на овие супстанции.
Редовната употреба на опишаниот додаток на исхраната помага да се зајакнат васкуларните ѕидови и да се намали нивната пропустливост, што има позитивен ефект врз функционирањето на целиот кардиоваскуларен систем, служи како одлична профилакса за тромбоза и други кардиолошки патологии.
Покрај масни киселини, во опишаниот уред има и многу други вредни супстанции:
- калиум;
- селен;
- алуминиум;
- витамини, вклучувајќи - група Б;
- манган;
- растворливи органски влакна;
- магнезиум;
- амино киселини;
- глутен;
- јод;
- никел;
- слуз;
- железо;
- хром.
Комбинацијата на овие состојки и предизвикува употреба на лушпа од семе од лен:
- брза сатурација без стрес на дигестивниот тракт;
- губење на тежината;
- Чистење на телото од токсини;
- елиминација на запек дури и во хронична форма;
- заздравување на чиреви на стомачната мукоза;
- подобрување на циркулацијата на крвта ;
- нормализација на срцевите функции;
- реставрација на бубрезите и уринарниот систем;
- намалување на оптоварувањето на црниот дроб;
- растворање на камења во жолчното кесе, нивна природна екскреција;
- корекција на метаболизмот;
- заштита од оштетување на нервните клетки;
- го поддржуваат функционирањето на имунитетот;
- подобрување на тироидната жлезда;
- спречување на ментална болест и депресија;
- намалување на крвниот шеќер и холестеролот ;
- спречување на онколошки патологии;
- третман на дерматолошки заболувања.
Важно е да се запамети дека најголемиот дел од вредни компоненти се содржани во семето од лен, а не во масло од нив.