За да се олесни главоболката за време на мигрена, можно е без прибегнување кон внесување на лекови. Наједноставните начини за намалување на болката се:
- контраст туш на целото тело или главата;
- топла нога бањи;
- масажа на главата;
- облоги на челото.
За компресорот можете да ги користите листовите од зелка или бурек, како и бушотини од билки: бадем од лимон, нане, куче, оригано, хлеб. Сокот од кромид, исто така, помага: тие треба да го намачкаат памучето и да се закачат на увото. Истата компресија може да се стави на челото, но бидете внимателни: кромидот може да остави изгореници, а миризбата на есенцијалните масла ќе ве опкружува неколку дена.
Еден добар "оттргнува" садови значи бања со сенф или сенф во прав.
Како и секој третман, овие народни лекови не ги ослободуваат мигрените кај сите пациенти. Ако главата се уште боли, потребно е да се земат лековити препарати внатре.
Исцелување билки
Речиси сите традиционални методи за третирање на мигрена укажуваат на употреба на инфузии и декорации на лековити растенија. Има многу рецепти, но наоѓањето на еден или на друг во аптеката не е толку лесно. Размислете за најприфатливи средства.
- Калина обична. Сите знаат дека црвените плодови имаат многу лековити својства. Супата е подготвена едноставно: на водена бања треба да се загрее 25 минути 2 лажици. лажица бобинки од боровинка, исполнет со 2 чаши вода. По топла мешавина треба да остави да кисна за 20 минути. Вирус, може да се земе 3-4 пати на ден (1 лажица на прием).
- Јајце и млеко. Свежо (или подобро - домашно) пилешко јајце треба да се скрши во чаша и да се прелива врелото млеко. Со тресење добивате енергетски пијалак кој помага при напади на мигрена.
- Вар, малина, валеријана. Во два дела од цветот лимес и малини се мешаат со коренот на валеријана (1 дел); А лажица суви колекција се истура со врела вода. По инсистирањето, супата треба да се пие ½ чаша 4 пати на ден.
- Мајка и маќеа, оригано, малина, липа. Лушпа од овие состојки помага да се спречи нападот на мигрена. Плодовите од малини и лисја на мајка и маќеа (во 2 дела) мора да се мешаат со вар и оригано цвеќе (1 дел), истурете вода што врие и инсистирајте. Земете пред нападот и за превенција - секој ден.
Како релаксирачки традиционален третман за мигрена, можете да користите инфузија од собирање листови од нане и рузмарин, цвеќиња од лаванда и валеријани корени. А лажица од оваа колекција се истури со врела вода и по инсистирањето земајќи мирисна галеб на 1-2 чаши на ден. Овој народен лек не само што спасува од мигрена, туку исто така има релаксирачки и смирувачки ефект врз целото тело.
Внимание: ако нападите со главоболка се систематски, пред да се третираат мигрената со народни лекови, неопходна е консултација со невролог - болката може да биде симптом на сериозна болест!
Како да се заштитите од мигрена?
Медицинските причини за мигрена се уште се бела точка во науката. Сепак, познато е дека спазмот е предизвикан од фактори како што се:
- стрес;
- физички преоптоварување;
- пиење алкохол;
- употреба на хормонски лекови;
- промена на времето.
За да не станеш жртва на мигрена, треба да се грижиш за себе од горенаведените фактори. Оние за кои главоболка е постојан придружник, се советува да носат низа жолт килибар на вратот - природно, се разбира. Исто така, нетрадиционалните методи на третман помагаат да се надмине мигрената, на пример - медитација.
Мигрена и фрижидер
Помеѓу исхраната и тенденцијата на мигрена е директна врска. Главоболката е предизвикана од производи кои содржат тирамин - првенствено, сирење.
Други производи кои предизвикуваат мигрена вклучуваат:
- засладувач аспартам;
- производи кои содржат кофеин;
- чоколада, какао;
- квасец производи;
- месо и конзервирана риба, нус-производи;
- пушена и исушена риба;
- ферментирани млечни производи;
- алкохол (особено пиво, црвено вино, шери);
- датуми, суво грозје и други сушени плодови.