Проблемот со отекување на нозе ги нарушува многу, не само од козметичката гледна точка. Непријатност, замор, непријатни чувства во долните екстремитети - тука е листата на оние чувства кои сакате да се ослободите од оние кои страдаат од отечени нозе. Причините за појава на едем се неколку, и многу од нив воопшто не се толку безопасни. Ајде да разбереме зошто нозете се пот во топлина, и што треба да се направи.
Што ако нозете се појават во текот на летото?
Отекувањето на нозете во летото е резултат на прекумерна акумулација на течност во меките ткива. Во топло време луѓето се обидуваат да пијат многу различни пијалоци, тие почесто се пот. Како резултат на тоа, рамнотежата на водата од солта на телото е скршена, бубрезите не можат да се справат со нивната задача.
На прашањето како да бидеме, ве советуваме да го следите количеството и квалитетот на потрошените течности и храна:
- Не е пожелно да пиете газирани пијалаци, подобро е - билни чаеви, овошни пијалоци или компоти, но без шеќер.
- Можете да пиете лимонска киселина вода.
- Обидете се да ја исклучите солена, пушена и зачинета храна.
Силно отечени нозе во лето во топлина и со проширени вени. Ѕидовите на садовите се разредуваат со дејство на топлина и голем волумен на течност и почнуваат да течат вода во меѓуклеточниот простор.
Препораки:
- Потребно е почесто да се даваат нозе, ако е можно, да легнат за да ги зголемат нозете.
- Добро е да се земе контраст туш наутро и навечер, обрнувајќи посебно внимание на нозете - го подобрува циркулацијата на крвта и ги зајакнува крвните садови.
Оние кои се навикнати да носат чевли или сандали со високи потпетици, како и прекумерно стегање на нозете со тесни чевли, може да изникнат силно за време на жешки период. Удобните чевли се гаранција за здрави нозе.
Во категоријата на оние кои се повеќе склони кон појава на едем, луѓето со "стоечка" професија - фризерки, продавачи, хирурзи и други. Страдаат и оние кои имаат "седентарен" деловен простор.
Неопходно треба да се прават вежби за нозете, дури и наједноставните. На пример:
- Тркање од пета до пети и назад.
- Дома, може да се тркалаат тркалачки игла или солидна топка со боси нозе.
Уште треба да се обидеме да одиме повеќе.
Што да направите, со помош на народни лекови, ако нозете се појават во текот на летото?
Многумина се заинтересирани за какви видови народни лекови постојат за отекување на нозете во текот на летото. Лето е богато време. Оваа сезона, за да помогне да се ослободи од вишокот течности што предизвикуваат оток, ќе им помогне на таквите природни диуретици, како што се:
- лубеници;
- бобинки боровинки, брусница;
- билни декорации.
Искористени пешки со различен состав:
- готвење или морска сол;
- екстракт од игли ;
- сува сенф.
Важно е да не постојат контраиндикации за овие или други средства.
Можете да направите масажа на нозе со ледени парчиња од билни декорации.
Друг популарен начин е триење на местото на едемот со инфузии од лук.