Пешачење - популарна форма на забава денес за луѓе кои сакаат да се релаксираат од вревата на градот и лудиот ритам на животот. Таквиот див одмор е начин да дознаете за вашите способности и да откриете нови хоризонти. И, сакајќи да се одмориме од позадина на природата од година во година само се зголемува. И, патем, главниот проблем за учесниците на туристичките патувања не е недостаток на работи, туку голема тежина на ранецот. За неискусни туристи, ние ќе ви кажеме што да земете со вас на покачување, за да не се наведнувате под неподнослив товар.
Што треба да направам со мене на патувањето - главните атрибути
Првото нешто што секој турист треба да размислува е ранецот со доволен волумен. За жени, тоа е 60-90 литри, за мажи тоа е до 100 литри. Исто така, задолжителен атрибут на било кој патека е вреќа за спиење, чиј модел е избран во зависност од времето на годината. Се грижи и за karemate - топлина изолација од студ и влажност на нечистотија на килим. Не е излишно да се земе sidushka со еластична лента, така што можете слободно да седите на камен, дневник. Многу искусни туристи не претставуваат треска без пешачки столбови, кои во голема мера го олеснуваат оптоварувањето на колената при одење.
Покрај тоа, кампањата сигурно ќе ни помогне:
- предни светла и батерии;
- пари, пасош, билети;
- мобилен телефон со целосно наполнета батерија;
- прибор (нож, кригла, лажица и чаша, подобар метал);
- натпревари;
- remnabor (игла и конец, игла, итн);
- камера , видео камера и батерии за нив;
- лаптоп со пенкало;
- должина на облека 5м.
Што да се земе за поход - хигиена
Ако зборуваме за хигиена, тогаш листата треба да содржи:
- паста за заби и четка;
- сапун и шампони се за еднократна употреба;
- пешкир, подобро од микрофибер, полесен е во тежина и брзо се суши;
- тоалетна хартија;
- четка и еластична;
- навлажнувачки крем;
- влажни марамчиња, антибактериски гел;
- женски хигиенски производи (се разбира, за жени);
- лек за комарци;
- памучни брисеви;
- крем за бричење и бричење (за мажи);
- ножици, пила, огледало;
- хигиенски кармин.
Што да се земе со вас пешки - облека и чевли
Темелно размислете за предметите на гардеробата потребни на патот. Обично ова е:
- три или четири ленени промени (маици, чорапи, гаќи);
- топла облека (водоотпорни панталони, руно џемпери, јакни или ветар, подобро е со мембрански слој);
- мантил и водоотпорна рака на ранецот;
- шалтер (капа и волнена капа) и ракавици;
- 2 пара чевли / патики / сандали.
Прва помош комплет во Крстоносните
Ако зборуваме за тоа кои пилули треба да ги преземе во кампањата, тогаш покрај индивидуалните лекови, во туристичката комплет за прва помош треба да се:
- памучна вата, завој, еластичен завој, малтер;
- активиран јаглерод;
- лек за главоболка, на пример, цитромон;
- анестетици;
- нитроглицерин;
- антибиотик;
- анестетски гел;
- антихистамин;
- лек за ладна и студена (како што е Coldflu);
- лек за воспалено грло (близалки) и студ;
- лаксатив и лек за дијареја;
- јод (зеленка), водород пероксид;
- крем од модринки и рани.
Не заборавајте да се закачите и упатствата на некои лекови за правилно пресметување на дозата.
Што да се земе во кајак патување?
Опишаниот погоре е погоден главно за пешачење во директна и планина
- брза сушење панталони / шорцеви;
- мала кошула со долги ракави;
- плажа шлаканици или сандали за вода патувања;
- костими за капење или пливање;
- шапка со широки маргини;
- очила за сончање;
- очила за сонце;
- ракавици за веслање;
- Полиетиленски торби за заштита на нештата од влага.