Што да се избере мат за јога - ова прашање е многу важно за почетници на оваа индиска практика. Неуспешно соодветен атрибут може да спречи правилно извршување на асаните - да се лизне или намурте.
Кои се килимите за јога?
Цена спектар за јога душеци е сосема забележливо, од буџетот опција, да рачно изработени килими, кои се во вредност од многу пари. Донесување одлука да се спаси, најверојатно, ќе мора да плати двапати - прво за евтини, а потоа - за најдобра опција. Освен непријатностите во класата, ефтин килим е извор на штетни хемикалии, акумулира статички електрицитет, но ако сериозно го изберете овој спортски атрибут, можете да ја пронајдете вистинската опција.
Синтетичките душеци за јога од ПВЦ се меѓу најевтините и се посоодветни за аеробик или пилатес. Килимите на синтетиката се разликуваат во еластичноста, но силно се лизгаат. Затоа, за јога можете да изберете само производи од најтрајните и груби ПВЦ кои нема да ве изневерат додека вршат асани. Но, во секој случај, како мат за јога за околу една година.
Поскапа, но попогодна опција може да се смета за душеци за вршење на јога од термопластичен еластомер. Во споредба со PVC, тие се помалку склони кон лизгање, но во исто време полесни, повеќе еластични и меки. Друга значајна предност на овој спортски додаток е добра апсорпција, така што потта нема да се меша со изведбата на вежбите. Значајни и животниот век на таквите килими - можат да користат до 5 години.
Професионални душеци за јога се производи од природни материјали - гума, јута, памук. Тие обично се потешки, но исто така еколошки, апсорбираат влага совршено. Гумени душеци за јога ви дозволуваат да направите било какви асани и да не страдате од болка во лактите или колената. Кога креирате природни душеци, често го употребувате принципот на повеќеслојно, на пример, да направите гумени прскања, така што производот да не се лизне на подот, или да додадете слој од влакна што додава спортски атрибут на флексибилност. Цената на природни или повеќеслојни душеци за јога е доста висока, но тие се наменети за долгорочна употреба.
Посебно споменување може да се направи од професионални душеци за практикување на јога од латекс. Нивната површина е идеална - мека, порозна, не се лизга. Латекс не мириса апсолутно и го обезбедува најдобриот стисок со подот и кожата. Таквите душеци се исклучително отпорни на абење и се скапи.
| | | |
| | | |
| | | |
Што друго да барате при купувањето и користењето?
МАТ за јога не мора да биде широк, тоа е доволно 60, во екстремни случаи - 80 сантиметри. Но, неговата должина е дефинирана како што следува: раст плус 10 сантиметри. Оние кои практикуваат посебен вид јога со тела кои бараат подолго легло може да купат производ од 200-220 см. Оптималната дебелина на килимот е 4-5 мм, со голем тен, можете да изберете подебел производ.
Производство на повеќето типови килими во Тајланд и Кина, и овој факт не значи дека овие производи се со слаб квалитет. При изборот треба да се води според исполнувањето на стандардите,
Грижата за тепих за јога не е комплицирана - доволно е да ја избришете со влажна крпа. Не е препорачливо да се мие килимот со сапун - исклучително е тешко да се измие, а за време на пракса сапунот може да се меша со пот и да го направи производот многу лизгав. Перењето во автомобил може да издржи само евтини ПВЦ душеци. Јогата не е препорачливо да се искачува или да се користи како постелнина за животните - тоа е нехигиенско и брзо го испушта производот.