Анксиозноста и стравот се најчестите манифестации на негативната состојба на една личност, а научниците дури се интересираа и за пресметување колку човештвото троши за лекување на овие феномени. Стравот има неколку варијанти - тоа може да биде страв од нешто реално или страв во пресрет на потенцијални или идни настани. Во согласност со сортата, потребно е да се избере и да се поправи од страв.
Фобии, анксиозност, паника
Надворешните знаци на овие феномени се добро познати за нас, бидејќи луѓето се плашат од раѓање, со старост се губат стравови, но се додаваат и други, "возрасни" стравови.
Најчесто ги доживуваме следните симптоми:
- испотени дланки;
- забрзана пулс на срцето;
- гастрични спазми;
- анксиозност;
- тремор на екстремитетите;
- чувство за губење на контролата над животот.
Фобија е страв од објект, ситуација, акција. Според мислењето на психотерапевтите, всушност, фобија, лицето заменува некоја внатрешна анксиозност (наклонетост, страв од загуба, вина, итн.). И надворешниот извор (страв од летање, затворен простор, животни) покрива само вистински страв.
Меѓутоа, кога некое лице е фобично, лицето го наоѓа лекот за вознемиреност и страв - едноставно ги избегнува ситуации во кои се буди фобија. На крајот на краиштата, видливиот извор на страв е од надвор, и она што го мачи лицето внатре, се буди само под влијание на овој стимул.
Многу потешко е да се најде лек за страв кога станува збор за вознемиреност. Изворот на стравот е внатре, се плашиме од нешто потенцијално. Бидејќи за да избегаме и да го избегнеме потенцијалот тука и сега не можеме, анксиозноста станува основна состојба на човекот.
Најдобар начин да се ослободите од вознемиреност е да се префрлите. Нашиот мозок не е способен да размислува за две работи одеднаш, било да е вознемирен или опуштен. Така, кога сме вознемирени, внимателно го следиме забрзаното отчукување на срцето и веќе претпоставуваме срцев удар кога нашето дишење наизменично знаеме дека сега престануваме да дишеме. Во овој момент треба да пронајдете нешто што ќе ви го одвлече вниманието во друга насока - да го смените местото на живеење, да се напиете во корисна стресна ситуација, кога треба да одлучите нешто, да научите нешто, да се борите со нешто. Тогаш ќе се сеќавате на алармот што требаше да биде, но поради некоја причина вие одеднаш сте заборавиле.
Народни лекови
Најмногу едноставни народни лекови за страв - пијте дневно
Со нервни нарушувања, несоница, страв, третман со народни лекови се намалува со земање на нане. Треба да се пие 1 лажица. нане со пиперка чаша врела вода и се готви 10 минути. За да се напие овој пијалок потребно е во два приема - наутро и пред сон.
Со раздразливост, анксиозност, отсутност, неопходно е инсистирање на сок од репка (1/2 ст.) 3 часа на ладно место, а потоа се меша со иста количина на мед и да се јаде три оброци пред јадење.