Колку се корисни портокали во периодот на чекање на бебето?
Предноста на портокалите, за разлика од другите плодови, е дека тие се увезуваат од топли земји и се достапни во секое време од годината. Тие се природни растителни влакна, јаглехидрати, протеини, масти, органски киселини, витамини Ц, А, Н, Е, ПП, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, микро- и макро елементи (кобалт, јод, железо, магнезиум, натриум, калиум, калциум, бакар, флуор итн.)
Благодарение на ова, портокалите за време на бременоста може да бидат многу корисни за идната мумија. Тие ги имаат следните ефекти врз телото:
- совршено го промовира зајакнувањето на имунитетот;
- олеснување на запек;
- да се подобри функционирањето на црниот дроб и срцето;
- го прават метаболизмот поинтензивен, придонесувајќи за поефикасно отстранување на токсините;
- понизок крвен притисок;
- да се зголеми апетитот и значително да се подобри варењето;
- направи посилни коски и заби;
- спречување на плацентарна абрупција, развој на сериозни внатрешни дефекти кај фетусот, па дури и појава на токсикоза, поради високата концентрација на витамин Б9.
Дали е дозволено да се јаде портокал при носење трошки?
Постои мислење дека портокалите, кои се јадат во текот на бременоста, можат да предизвикаат појава на дијатеза во трошки. Ова мислење има право да постои, но не вреди целосно да се откаже од овие плодови. Многу експерти дури препорачуваат јадење портокал за време на бременоста во раните фази, бидејќи содржи многу фолна киселина, корисна за развојот на централниот нервен систем и другите органи на фетусот. Затоа, откако ќе дознаете за долгоочекуваната бременост, не брзајте целосно да ги исклучите овие агруми од вашето мени. Сепак, почнете со 1-2 лобули и не јадете повеќе од 1-2 мали плодови на ден.
Особено внимателни при употреба на портокали за време на бременоста треба да бидат во вториот триместар. Во тоа време, имунолошкиот систем на бебето започнува да се формира активно, така што постои можност за развој на алергии во него, дури и за време на интраутериниот период. Со текот на времето, ризикот се зголемува, па во третиот триместар портокалите за време на бременоста не треба да бидат вклучени во вашето мени често: еднаш или двапати неделно ќе биде доволно. Исто така, овошките се контраиндицирани кај пептичен чир на желудникот и цревата и гастритис, придружен со висока киселост.