Масното ткиво на нашето тело е гостин непоканет, но во исто време и вообичаено. Целиот негов живот се бориме со него, а потоа и со него, тогаш победуваме во следната битка (под твојата загуба, може да се каже уште една гозба). И денес сакате да дознаете за рецептите на масти горилници со свои раце. Ние предупредуваме: нивната акција ќе се забележи само ако се следат исхраната и вежбањето. Ако сте подготвени - ајде да почнеме и да започнеме со листа на класични производи на масти горилници.
Производи на масти горилници
- Водата - најголемата потрошувачка веќе придонесува за губење калории. Кога водата во нашето тело не е доволна, почнуваме со ладело да го чуваме во форма на едем. Поради оваа причина, водата ќе биде главната компонента на нашите моќни масти горилници, подготвени дома.
- Зачини - го забрзуваат метаболизмот, палпитациите и потењето.
- Грејпфрут - го намалува инсулинот и го намалува чувството на глад. Можете да ги забележите англиската навика - за појадок со главно јадење за да јадете половина грејпфрут.
- Млечни производи - содржат протеини и витамин Д, само на нивното варење телото ќе потроши многу калории.
- Кисели овошја - наситен, бидејќи тие се состојат главно од влакна , но не се одложуваат во форма на маснотии на стомакот, бидејќи плодовите се навистина нискокалорични.
Овие беа главните производи, сега ние ќе подготвиме масти режач од нив дома.
Рецепти
Саси вода
Состојки:
- маса вода - 2 литри;
- нане - неколку гранчиња;
- лимон - 1 парче;
- краставица - 1 парче;
- земјата ѓумбир - Ѕ лажиче.
Подготовка
Краставицата се олупи, се сече на прстени со лимон и се става во стаклен бокал. Ние додаваме пеперминт, ѓумбир , и ја истураме сета кантина со вода. Ние оставаме во текот на ноќта во фрижидер и пијте за целиот ден следниот ден.
Грејпфрут и ананас коктел
Состојки:
- ананас - 4 прстени;
- грејпфрут - ¼ овошје;
- кокосово масло -30 мл;
- семки од тиква - 30 g;
- кефир - 250 ml.
Подготовка
Грејпфрут се излупени, бела кожа, филм и семиња. Ставете ги сите состојки во мешалка и размахване. Коктелот е подготвен, производите се дизајнирани за една услуга.
Целер супа
Еден од најмоќните масни горилници со свои раце е супа од целер. Нејзиниот ефект е сличен на диуретик, и на крајот на краиштата, дури и се случува луѓето да изгубат до 5 кг неделно - и сето ова е вода.
Состојки:
- корен на целер - 1 парче;
- стебленца од целер - 100 g;
- сок од домати - 500 ml;
- слатка пиперка - 4 ЕЕЗ.
- зелка - 1 глава;
- домати - 4 ЕЕЗ.
Подготовка
Зеленчук се сече на мали коцки, стебла - прстени.
Сите зеленчуци се наполнети со сок од домати, се вари и се вари на тивок оган додека не се готви.
Оваа супа може да се јаде без ограничувања, не сметајќи ги калориите.