Кортизол покачен

Често, откако ги добил резултатите од тестовите, едно лице се прашува што значи значењето на оваа или таа ствар. Во оваа статија ќе зборуваме за тоа што е хормон кортизол. Што да направите ако кортизолот е покачен, и што може да доведе до тоа.

Што е кортизол, и зошто се зголемува?

Кортизол е хормон произведен од надбубрежните жлезди. Често се нарекува стрес хормон, кој се објаснува со неговата намена. Кортизолот е одговорен за снабдување на телото со амино киселини и гликоза за време на стресни ситуации. Стресот може да биде нешто - од едноставна неволја дома или на работа, до опасна по живот. Во секој случај, телото почнува да реагира на моменталната ситуација и произведува кортизол, што дава бран сила и го подобрува снабдувањето со крв во мускулите. Според тоа, постои одлив на крв од сите други системи на телото, што предизвикува намалување на имунитетот. Ако во обичниот живот е полесно да ги контролираат своите емоции, тогаш во случај на навистина опасни ситуации (потенцијална закана за живот), производството на кортизол во зголемен обем може да спаси животи. Сето ова е еден вид атавизам - во време кога човекот ловил и се борел, а во време на опасност биле потребни огромни физички сили - подигањето на кортизолот било спас. Во моментов, кога физичкиот товар не е толку висок, и стресот продолжува да нè придружува (иако во изменета форма), ова хормонално оптоварување може да биде опасно за здравјето. Докажано е дека кога кортизолот е покачен, но не постои физичка активност, прво страдаат мускулите и гликоген (резерва за енергија за надополнување на дефицит на гликоза) е уништен.

Симптоми на зголемување на кортизолот во телото

Кога кортизолот е покачен - симптомите може да бидат како што следува:

1. Пореметување во спиењето . Нормално количината на кортизол го достигнува својот максимум во утринските часови. И до вечер паѓа на минимум. Кога зголемувањето на кортизолот е од трајна природа, до вечер неговото производство не престанува и лицето постојано е во лесна состојба на возбуда, во која е тешко да се заспие. Ако некое лице заспие, тогаш спиењето е чувствително и следното утро нема смисла за одмор.
2. Добивање на тежина. И покрај физичкиот напор и правилната исхрана, тежината не се намалува. Концентрацијата на маснотии околу половината и абдоменот продолжува да расте - сето ова е причина да се помине тестот за хормони.
3. Постојан замор дури и од помал физички напор.
4. Чести настинки. Со зголемување на кортизолот слабее имунитетот, што го прави лицето поподложни на вируси и инфекции.
5. Депресија, самоубиствени мисли, апатија. Сето ова исто така може да биде симптом на покачен кортизол. Ова се објаснува со фактот дека кортизолот го намалува производството на серотонин.
6. Проблеми со варењето. Дијареа, запек, колика - сето ова може да ги придружува прекршувањата на кортизолот.
7. Ако покачена кортизол кај жена, може да има симптоми како што се појавата на црна црна коса на теренот, карактеристика на мажите (граден кош, лице), циклус, рана пубертет.

Како по правило, кортизолот е покачен кај луѓе кои се хипохондрични и имаат малку почит кон нивниот физички и морален комфор. Во секој случај, ако сте го зголемиле нивото на хормон со точност, само може да ја одредите анализата, и само лекарот ќе препише лекови. Денот пред тестот, треба да избегнувате алкохол, да не вежбате и да не пушите. И како што треба да се консултирате со лекар ако земате лекови. Сето ова може да влијае на веродостојноста на резултатите од анализата.

Третман со покачен кортизол

За да помогне во третманот, кога кортизолот е покачен, може да го промени начинот на живот - природни прошетки, спорт, јога, медитации, релаксирачки бањи, дружење со животни. Исто така е неопходно да се прилагоди тежината, да се намали потрошувачката на кафе и алкохол. Постојат некои природни лекови кои можат да се справат со причините за покачен кортизол:

• родиола роза ;
• омега-3 киселини;
• Кантарион;
• Тасев биле;
• витамини од групата Б и В.