До неодамна, не само во општеството, туку и кај лекарите и нивните пациенти ситуацијата се развиваше дека жените, кога стигнале до соодветна возраст, морале да се справат независно со симптомите на менопаузален синдром . Само неколку жени повремено консултираа, надминувајќи срам, со лекарот за гинеколог, и почесто побарале совет од девојки. Но, денес ситуацијата е радикално изменета: медицината достигна ново ниво на развој, а во печатени извори, се појавиле многу информации за тоа колку години започнува кулминацијата и како најдобро да се преживее неговата офанзива.
За менопаузата воопшто
Прво и најважно, треба да се забележи дека менопаузата не е болест, туку сосема нормална состојба на организмот, на кој порано или подоцна доаѓа секоја жена. Некои среќни луѓе воопшто не ги забележуваат симптомите на климатскиот синдром, додека други страдаат од:
- нарушувања на спиењето;
- чести промени на расположението;
- раздразливост;
- ненадејни плимата;
- вртоглавица;
- метален вкус во устата;
- главоболка;
- вкочанетост на екстремитетите;
- мускулна болка.
Со почетокот на менопаузата во женското тело, нивото на естроген паѓа, јајниците престануваат да произведуваат јајца, менструацијата запира. Вреди да се напомене дека сите промени не се моментални - постојат неколку периоди, па тешко е да се каже точно колку години започнува кулминацијата.
Средна возраст на почетокот на менопаузата
Нема специфична возраст во која кулминацијата започнува, во медицината. Постојат одредени просечни норми според кои жените треба да бидат водени од нив, чекајќи да се уништи нивната репродуктивна функција. Распространетоста помеѓу минималната и максималната "нормална" климамктериска возраст достигнува скоро 10 години. Ова е околу 45 до 55 години. Но, ако една жена доживеала стрес, има сексуален систем, страда од хормонални нерамнотежи и води нездрав начин на живот, менопаузата може да се појави веќе 40 години.
Ако жената по природа ги исцрпила јајниците или целата женска половина од семејството страда од раните почетоци на топли бранови , веројатноста да се очекуваат симптоми на менопауза многу порано од "просечната" возраст е висока. Исто така, обратно е и тоа: бабите и мајките можат да го наследат "долговечноста во раѓање".
Покрај генетиката, индивидуалните карактеристики и начинот на живот, успешната бременост и породувањето, продолженото доење, целосниот сексуален живот и општото здравје на жената влијаат на периодот на менопауза: општ, сексуален, психолошки.
Без оглед на возраста во која почнува менопаузата, медицината денес нуди многу можности за да ги минимизира непријатните симптоми и дури да го "префрли" времето на крајот на периодот на раѓање. Со цел да се олесни состојбата за време на појавата на менопаузата, се препорачува жената:
- напуштање на лошите навики;
- елиминирање на масна храна;
- пијат доволно количество течност (околу 1,5 литри дневно);
- земаат витамински комплекси;
- да обрнат внимание на спорт и физичка активност, да одиме пред спиење;
- сончање на сонце (во безбедно време);
- избалансиран јадење;
- избегнувајте стрес;
- консултирајте се со вашиот лекар за земање хормонални лекови или хербални лекови кои можат да го елиминираат недостатокот на естроген.