"Стравот од одење кај стоматологот не е стравот од болката како страв од губење контрола ", вели доктор Елен Родино, психолог од Санта Моника, Калифорнија, специјализирана за фобии и тешкотии поврзани со стоматолози. "Пациентот лежи лицето надолу, стоматологот се крева над него; пациентот е во состојба во која тој не може да зборува - само да не даде многу различни знаци. Покрај тоа, ние разбираме дека навистина не ја контролираме ситуацијата. За огромното мнозинство на луѓе, ова е сериозен стрес ".
Сепак, оди на лекар е како дел од вашиот живот како што било друго. Никаде не е кажано дека ако се плашите или страдате од болка, третманот ќе биде поефективен. И со оглед на тоа дека вашиот страв е апсолутно нормален, лекарот треба да се грижи за вас и да не дава потсмев или инструкции во уреден тон.
Првиот чекор
Првиот чекор е да се надмине стравот - да се најде добар стоматолог.
Сега во секој град постојат многу стоматолошки клиники кои нудат платени услуги и цивилизирани услуги. Покрај тоа, надлежните лекари даваат гаранција за нивните услуги. Не плашете се да побарате лекар кој ќе ви биде лично пријатен; канцеларија во која се чувствувате пријатно; кога прв пат го посетувате стоматологот, разговарајте со него за тоа што сакате да ги надминете вашите стравови. Можеби првата посета треба да се направи едноставно "потрага", не е неопходно веднаш да се започне со лекувањето.
Патем, пред да заминете во потрага, прашајте пријатели, познаници и роднини. Можеби некои од нив веќе го нашле својот "сопствен лекар" и може да ви го препорачаат.
Вториот чекор е организацијата на посетата
Направете состанок со забар во утринските часови. Нема да имате време да се грижите. И ќе има цел ден, што почнуваше добро: го направи она што толку многу се плашеше.
Ако мора да почекате во коридорот на поликлиниката, само слушајте ја омилената музика или прочитајте интересна книга. Вие не треба да размислувате за она што е пред вас.
Донесете близок со вас. Моралната поддршка е исто така многу важна!
И, се разбира, не заборавајте да инсистирате на најдобар квалитет анестезија.
Третиот чекор е поголема сигурност!
Ако сметате дека стравот е премногу силен, се согласувате со стоматологот за "стоп-знак". Да претпоставиме дека, ако го допрете прстот на лактот, процесот ќе престане (барем за некое време).
Диши. Ќе можете да го поразите стравот ако длабоко вдишувате и многу бавни издишување.
Четвртиот чекор е да се грижи за иднината
Останете во контакт со вашиот стоматолог. Насмевки, разговор (на почетокот или на крајот од приемот). Прашајте неколку неутрални прашања за да покажете дека сте лоцирани во пријателска врска.