Како што велат, мажите се од Марс, жените се од Венера, но кога станува збор за нивниот либидо и нивната желба да се подигне, силен и слаб секс се крева на едната страна од барикадата.
Пред да зборуваме за препораките, да видиме што има либидо. Зборот "либидо" е многу широк и воедно доста конкретен концепт, кој е основа на менталната состојба на лицето, а исто така е одговорен за сексуалното однесување на секој од нас. Говорејќи, на едноставен јазик - сексуална привлечност кон спротивниот пол. Либидото "стои на три столба": биолошки, мотивациски-барачки и когнитивен. За да се зголеми либидото, вреди да се фокусираме на сите нив.
1. Се сеќавате на најдобриот секс во вашиот живот.
Сеќавањата за прекрасното време што сте го имале со вистински или поранешен партнер може да го зголемат либидото.
2. Сами себе си и твоето тело.
Во врска со секојдневните стресови, недостатокот на сон и едноставно непредвидени тешкотии, станувате емоционално исцрпени. Оттука - нема доволно време за себе: започнете со здравјето, престанете да гледате храна, изглед, расположение. Никој нема да сака жена која не се сака!
3. Јадете кедрови ореви.
Боровата ореви помагаат на телото да произведе азотен оксид, кој ги проширува крвните садови, а крвта, пак, почнува да циркулира побрзо, што е споредливо со порастот на моќта или ослободување на адреналин.
4. Купете производи збогатени со цинк.
Овој совет е за мажи. Како што знаете, производите што содржат цинк го зголемуваат тестостеронот (машкиот хормон), што е многу важно за зголемување на либидото. Андрогените се неопходни за постојана сексуална желба и ејакулација.
5. Обидете се да не јадете храна која содржи соја.
Производи кои содржат соја се во принцип малку користени, особено за жените во постменопаузалниот период од нивниот живот. Со доаѓањето на менопаузата, нивото на естроген паѓа, што доведува до непријатност, сувост и дури и болка за време на сексуалниот однос. Сојата производи содржат фитоестрогени, кои ги блокираат естрогенските рецептори во телото, што негативно влијае на телото.
6. Размислете "секси".
Што мислите дека директно влијае на либидото. Размислете што добива во вашиот партнер: неговото тело, начинот на кој тој ве задоволува.
7. Вратете се на способноста да уживате.
Емоционалната компонента на вашето либидо е нешто што лесно може да го контролирате. Љубов, создавање, позитивно мислење, пронајдете излез за негативни емоции.
8. Бидете отворени за вашиот партнер.
Искреноста и отвореноста во комуникацијата е составен дел во создавањето на интимност помеѓу вас и вашиот партнер. Вашата отвореност е индикатор за доверба, а исто така и дека можете да слушате и да се слушате едни со други.
9. Гледајте за "апетит" за секс.
Кога ќе се грижите за вашето здравје, обрнувајте внимание на тоа колку сте гладни пред јадење. Истото може да се направи и во однос на полот, или, поточно, на неговиот апетит. Ментално оцени ја сексуалната желба за партнерот во текот на денот на скала од 1 до 10. Ова ќе ви помогне да се запознаете подобро.
10. Се согласуваш со секс, дури и ако не си во расположение.
Сексот со љубовта не може да биде лош. Понекогаш тој не е толку емотивен или сензуален поради вашата болест или замор, но запомнете дека сексот не е само брачна обврска, тоа е интимна врска што го подобрува вашето либидо.
11. Вратете ја романтиката и внесете ја новелата во интимна врска со партнерот.
Претставувајќи се себеси како новосоздадена двојка, можете да стимулирате возбуда, исчекување.
12. Види еротски филмови.
Гледајќи како голите луѓе се галат едни, ќе сакате да го сторите истото со вашиот партнер. Прашајте го видеото што му се допаѓа и уживајте во гледањето заедно.
13. Поврзете ги сите 5 сетила.
Повеќето луѓе ги затвораат очите за време на прелудиите, на пример, кога се бакнуваат. Значи ризикувате да го пропуштите моментот, бидејќи контакт со очи може да го зголеми вашето возбудување, како и возбудата на вашиот партнер. Длабоко дишете, почнете да се чувствувате меѓусебно, слушајте го стенкањето на партнерот.
14. Намалете ги "валканите" шеги.
Шегите и смеата не се само одличен начин да се смири ситуацијата, туку и начин да се зголеми либидото.
15. Допрете едни на други почесто.
Понекогаш еден допир на рамото, раката или грбот е доволен за возбуда на партнерот.