Се чини дека 30 години е одлична возраст, кога веќе сте возрасни и независни, но во исто време "можете да ги измамат наоколу". Психолозите велат дека таквите луѓе имаат голем број сериозни проблеми кои треба да се решат.
Во различни фази од својот живот, лицето се соочува со различни проблеми кои можат да ги измерат на рамениците и душата. Неговиот збир на такви проблеми се луѓе кои зачекориле во текот на 30-годишната граница.
Тука би било соодветно да се спомене дека тие се класифицирани како милениум или генерација Y (оние кои се родени од 1981 до 2000 година), чија функција е големо влијание на дигиталните технологии во сите сфери на животот. Се верува дека повеќето луѓе кои припаѓаат на оваа група имаат висок резултат на само-важност, и знаат што е нарцизмот. За да не се потопи во внатрешните проблеми што произлегуваат, тие треба да бидат идентификувани и искорени во времето, што е она што ние ќе го сториме.
1. Страв од промена на нешто во животот
Постариот човек станува, толку потешко е да го промени својот живот и да донесе какви било одлуки. Миленијците можат да излезат со илјадници оправдувања, зошто да не преземат такво или друго дејство, иако ризикот може да биде оправдан. Американскиот психолог Бери Шварц го нарекува ова "парадокс на избор" кога голем избор го прави лицето несреќно.
Совет! Главниот проблем е неподготвеноста да се преземе одговорност, и ова се смета за нормален заштитен механизам, но потребно е да се бориме, пред да биде предоцна. Не плашете се да живеете по срце, бидејќи често интуицијата го покажува вистинскиот пат.
2. Влијанието на негативните информации
Постојат многу милениуми кои доживуваат силна непријатност од негативното што го опкружува. Ова има врска со нестабилната економија, еколошките проблеми, нееднаквоста и така натаму. Ова може да стане сериозен товар на рамената, што не дозволува да се живее во задоволство.
Совет! Обидете се да се заштитите од редовно читање на вести, особено ако гледате лоши наслови. Пополнете го вашиот живот со позитивен, кој може да се добие од различни извори.
3. Проблеми во личниот живот
Според статистичките податоци, луѓето кои припаѓаат на ерата на милениуми, доволно долго да се идентификуваат со придружник на нивниот живот. Многумина не се стремат да се венчаат што е можно порано, претпочитајќи да го посветат целото свое време на градење на кариера и реализација во други области. Таквата промена на приоритетите понекогаш има негативни последици за идниот живот, кога едно лице сфаќа дека останал осамен.
Совет! За да бидете среќни, треба да изградите односи и да се венчате кога навистина го сакате, а не затоа што е време и треба да направите нешто. Љубовта не може да стане пречка за градење кариера, бидејќи другата половина може да биде добра поддршка и мотивација.
4. Неконзистентност со светот околу нас
Светот постојано се менува, и има огромни количини на работи, концепти и дури и правила на живот кои за 30-годишниците изгледаат чудно и неразбирливо. На крајот, едно лице може да се чувствува смирено.
Совет! Не застанувај, туку развива заедно со светот. Ако е можно, проучувајте нешто ново, гледајте ги новитети и потоа ќе бидете во "тренд".
5. Желба да се обидете сами во различни сфери
Многу 30-годишни луѓе живеат со идејата дека имаат нереализиран потенцијал, што наскоро ќе помогне да се постигне успех во животот наскоро. Обидувајќи се себеси во различни сфери, на пример, оние што се популарни, едно лице се губи и се чувствува незадоволство во животот.
Совет! Психолозите советуваат да одредите кои вештини имате, а кои се на побарувачката, а потоа да се движите во одбраната насока. Важно е реално да го разгледате животот и трезвено да ги процените вашите способности.
6. Тие не знаат како да кажат "не"
Многу луѓе на 30-годишна возраст се соочуваат со таков проблем што им е тешко да ги одбијат на другите, дури и ако не сакаат нешто. Ова може да доведе до губење на сопственото себе и многу други проблеми.
Совет! Научете како да се почитувате и да го кажете зборот "не". Отстрани од себе сите неинтересни и неважни, што нема да донесе никаква корист или задоволство. Ако е тешко да се направи ова, тогаш барем одземете го одговорот, не давајќи детали.
7. Зголемен перфекционизам
Американската психолошка асоцијација спроведе истражување кое помогна да се утврди дека 30-годишниците се стремат да станат успешни и сакаат да се натпреваруваат со другите. Тие потсвесно се стремат кон идеализам, критички се осврнувајќи не само на себе, туку и на околните луѓе. Ова не може, туку влијае на нивната психолошка состојба, што предизвикува сериозни проблеми во различни сфери на животот.
Совет! Бидејќи перфекционизмот е начин на размислување, ќе мора да работите на себе за да го промените. Психолозите се советуваат да научат да ги прифаќаат своите грешки, сфаќајќи дека нема идеален живот, и постојат и подеми и падови во неа.
8. Комплекси поради финансиски проблеми
Еден од најчестите проблеми на 30-годишниците е искуството поврзано со нивната финансиска нестабилност. Ова може да се поврзе со кризата од 2008 година и нестабилното економско опкружување, но мрзеливоста и неподготвеноста за промена на животот, исто така, имаат влијание врз овој аспект на животот.
Совет! Искуствата не даваат резултати, па треба да ги оставите настрана и да дојдете на работа. Во современиот свет има огромен број на сфери за самореализација, па затоа најважно е да ја пронајдете вистинската насока за себе.
9. Негативна реакција на успесите на врсниците
Има голем број луѓе кои обрнуваат внимание на успесите на другите и ги споредуваат со себе. За некои, ова може да биде мотиватор, но почесто тоа има негативно влијание врз лице кое почнува да се чувствува повеќе неисправно поради успехот на другите.
Совет! Психолозите ве советуваат да престанете да се споредувате со другите луѓе, бидејќи тоа нема да ви помогне да станете поуспешни, но можете да изгубите време. Совршен за себе, за да станеш подобар од тебе вчера. Се препорачува да се спроведе интроспекција со напишување на вашите цели и ставање приближна временска рамка, а потоа да се продолжи со нивната имплементација.
10. Зависност од gadgets
Статистичките податоци покажуваат дека многу 30-годишници не учествуваат со своите телефони, и тоа не е нормално, бидејќи престанува да ужива во обичниот живот. Научниците веруваат дека лицето кое не може да го замисли својот живот без gadget е длабоко несреќно.
Совет! Овде е неопходно да се бориме со себе, зашто да се ослободиме од зависноста не е лесна задача. Поставете лимит за себе - проверете го телефонот на секои 5 минути, но само еднаш на час, не го употребувајте пред да легнете и така натаму. Благодарение на ова, ќе видите дека, покрај телефонот, има многу интересни и убави работи во светот.
11. Прекумерна самољубие
Честопати се јавува феноменот меѓу милениумите е нарцизмот. Се манифестира во фактот дека некое лице често се раширува над другите, сака да се сврти кон огледало подолго време и прави огромна количина фотографии за да ужива во неговата личност.
Совет! Важно е да се разбере проблемот, бидејќи ова е огромен чекор кон негово решавање. Психолозите тврдат дека нарцилите се всушност несигурни луѓе. Однесувајте се кон другите со почит и трезвено да ги процените своите постапки.
12. Проблеми поради неправилен распоред
Често луѓето од оваа возраст работат над нормата, што негативно влијае на здравствената состојба. Покрај тоа, меѓу милениумите има многу хонорарни преведувачи, бидејќи е тешко да одлучуваат за професијата и за сферата за нивна имплементација.
Совет! Не можете да заработите сите пари, па затоа треба да научите како да го распределите своето време. Ова може да помогне за управување со времето или дневник, каде што треба јасно да го опишете планот за тој ден. За да се најдете, се препорачува да направите некои анализи, да направите список на области што ви се допаѓаат, каде што можете истовремено да сфатите и да добивате добри пари.