Исхрана по една година - највкусни и корисни рецепти

По успешното воведување на првиот комплементарен оброк, мајките почнуваат да се прашуваат како да ја диверзифицираат исхраната на бебето понатаму. Исхраната на детето по една година се стекнува со нов лик. Тоа се надополнува со производи, бидејќи трошката веќе има половина заб и може да ги џвака солидна храна, режимот и фреквенцијата на внесот на храна варираат.

Диета на детето по 1 година

Дигестивниот апарат и дигестивниот систем на бебето постојано се развиваат. Исхраната на детето по една година треба да се состои не само од производите што се готват во мешалка до состојбата со пире од компири, туку и со пире од вилушка. Во садот од трошки, мали парчиња веќе можат да се среќаваат. Затегнување со почетокот на воведувањето на цврста храна е опасно за цревата и желудникот, бидејќи работата на перисталтисот е нарушена.

Диететскиот режим на детето по 1 година од животот треба да биде пет пати, па затоа е неопходно да се почитуваат основните правила за внес на храна:

1. Редовност - бебето треба да се храни во исто време секој ден, така што тој има добар апетит.
2. Не можете да отстапите од режимот повеќе од 30 минути.
3. Сите храна за трошки се готват за неколку, задушени, варени или печени.
4. Производите за вашето дете треба да бидат тестирани и со висок квалитет.
5. Закуски на оваа возраст се строго забранети, особено за различни слатки.
6. Ако бебето сака да јаде, а пред следниот оброк има уште многу време, дајте незасладено свежо овошје или зеленчук.

Дали треба да го нахранам бебето навечер по една година?

Многу млади родители сонуваат за спиење во текот на ноќта, така што тие имаат прашање дали да го нахранат детето ноќе по една година. Не постои недвосмислен одговор, бидејќи сè зависи од личните карактеристики на бебето, неговото тело и навики. Детските експерти се согласуваат дека е неопходно сите да ги одвикне, и покрај тоа, ова време од денот е наменето за одморање не само мајката и трошките, туку и нејзиниот дигестивен систем.

Исцедете од желбата да јадете ноќе, ќе биде полесно со вештачко хранење, отколку со доењето. Прилагодената мешавина повеќе го вари и апсорбира телото на детето, а градите на мајката се исто така седативи за почетнички. Негувајте го хранењето на детето пред спиење, нека се уморни, и наместо да јадат, нудат топла вода, кефир или компот.

Што да го нахрани бебето по една година?

Исхраната на дете по 1 година може да се состои од такви нови производи:

1. Производи од млеко и кисело млеко: сурово сирење, јогурт, кисела павлака. Кефирот, урда и јогурт исто така треба да бидат присутни во исхраната.
2. Свеж сезонски зеленчук, зачинет со растително масло. Производите не треба да содржат нитрати и други штетни материи.
3. Слатки: бел слез, пастил и мармалад. Тие се воведуваат постепено и во мали количини.
4. Рибата со месо и месото со масти треба да бидат присутни во дневното мени на детето.
5. Бебе каша, сокови и овошје остануваат во менито на бебето, како и порано.

Секој производ се воведува постепено и во мали димензии. Родителите мора внимателно да ја следат реакцијата на телото на детето за 3 дена. Ако алергијата не се појави, тогаш се зголемува количината на нова храна. Исхраната на бебето треба да биде заситена со минерали, витамини и други корисни состојки. Мајките може да ги задржат дневните весници за храна во кои ќе ги запишат сите информации за трошките од храна.

Јадењето на дете по една година често зависи од тоа што сака вашето бебе. Со цел да се разбере дали тој му се допаѓа овој производ или не, мајката мора да ја понуди на трошка околу 10 пати во различни денови. Ако јадењето е постојано отфрлено, тогаш не давајте. Во овој случај, родителите ќе треба да изберат замена, во близина на составот. На пример, пилешкото филе од количината на протеини е слично на урда.

Дали е потребно да се нахрани детето со мешавина по една година?

Ако исхраната на детето по една година ја вклучува мешавината, тогаш тие мора да бидат отфрлени, постепено намалувајќи се до целосно прекинување. Здраво бебе во текот на ноќта не треба повеќе да се храни и не може да се разбуди до утрото, па затоа мајка треба да нахрани срдечен оброк со вечера, и за време на спиењето да понуди шише со вода или само да се тресат на рацете.

Дали треба да доите после една година?

Ако семејството одлучи да го сруши доењето, а бебето сè уште јаде за време на спиењето, се поставува прашањето што да го нахрани детето ноќе по една година. Можете да преведувате трошки во мешавина или да ја замените храната со пијалок. За време на болест или почеток, децата чувствуваат посебна потреба за топлина и удобност, стануваат каприциозни. Во овој случај, мајката може да го смири бебето со своето млеко.

Норми за исхрана на деца по една година

Детските лекари извршиле пресметка на исхрана за деца по една година и дознале дека дневната стапка е 1300 kcal, а вкупната количина на храна е околу 1100 ml. Децата се хранат 4-5 пати, интервалот помеѓу оброците е околу 4 часа. Режимот треба да вклучува:

• 08:00 - прв појадок - 20% од дневниот додаток;
• 10:00 - втор појадок - 10%;
• 12:00 - ручек, треба да биде најхранлив - 30%;
• 16:00 - попладне закуска - 15%;
• 20:00 - вечера - 25%.

Родителите можат да кажат за исхраната на бебето по една година дистрибуција на храна на храна. Потребен е ден за еден килограм тежина на трошки:

• масти - 4 g;
• јаглени хидрати - 16 g;
• протеин - 4 g.

Хранење на детето по една година мени, рецепти

Одговарајќи на популарните прашања на младите родители за тоа што треба да го нахрани детето по една година, менито и правилата за готвење, мора да се каже дека треба да се ориентирате на целосна и урамнотежена исхрана. Секој ден бебето треба да јаде:

• каша подготвени на вода или млеко;
• супа од зеленчук и пире од компири;
• морска риба (минтав или ослица) и месо (црн дроб, срце, јазик);
• компот од сушено овошје или куче, и пијат вода по цел ден;
• ферментирани млечни производи.

Исхрана на детето по една година - мени

Избор на производи за деца по една година за да направите целосен оброк, погледнете го ова мени:

1. Првиот појадок треба да биде протеин-јаглени хидрати. Детето може да направи омлет, зеленчукова салата, млечна каша или супа, вари јајце или да даде нискокалорично урда со кисела павлака.
2. Вториот појадок може да се состои од овошен пире или компот со бисквити. На овој начин, го стимулирате производството на гастричен сок пред следниот оброк.
3. За ручек, нудат риба супа од супа, супа со месо или зеленчук пире. Неколку пати неделно, организирајте дете за вегетаријански ден за да го ослободите стомакот.
4. Попладневните закуски може да се состојат од млеко, јогурт или кефир. Млечните производи се сервираат со бисквити, ролни, палачинки или овошје, но во мали количини.
5. Вечера треба да се состои од зеленчук, ориз, грозје, леќата или овес каша, варени вермичели. Пред да одите во кревет, можете да дадете производ од кисело млеко, на пример, кефир или ријаженка.

Хранење на деца по една година - рецепти

Изработка на мени за вашето бебе, мајка често прашува како да се направи вкусно и здраво јадење. Рецепти за деца по годината може да биде многу разновидна. Размислете за најпопуларните од нив.

Репка салата

Состојки:

• цвекло - 1 парче;
• малку сол;
• малку зеленчук (сончоглед или маслинка) - 0,5 кафена лажичка;
• сок од лимон - неколку капки;

Подготовка:

• Земете средна репка, се мијат и се вари.
• Потоа треба да се исчисти и рендан.
• Зачинете со масло, сол и сок од лимон.

Омлет

Состојки:

• јајце - 1 парче;
• млеко - 2 супени лажици;
• сол - нотка.

Подготовка:

1. Се скрши јајцето, додадете млеко и размахване.
2. Можете да готвите во рерната, мултиварк или на парната бања.

Супа од месо

Состојки:

• месо (зајак, телешко месо) - 20 g;
• моркови - 1 парче;
• компири - 2-3 парчиња;
• вода - 250 ml.

Подготовка:

1. Зеленчукот и месото треба да се мијат и ситно сецкани, да се стави во тенџере и да се истури со вода.
2. Гответе околу 40 минути до целосно подготвени.

Млечна супа

Состојки:

• овесни снегулки - 20 g;
• бебешко млеко - 200 ml;
• фруктоза - 3 g;
• путер - 5 g;
• сол - краен случај;
• вода - 150 ml.

Подготовка:

1. Истурете ја водата во тенџере и доведете до вриење, потоа истурете ја овесни снегулки и вриејте околу 5 минути.
2. По масата густа, треба да додадете топло млеко, фруктоза и сол.
3. Гответе ја кашата за 25 минути, а потоа додадете го маслото.

Како правилно да го нахраните бебето по една година?

За време на оброкот на бебето, мајката мора да следи одредени правила на хранење:

1. Земете ги предвид преференциите на детето во исхраната.
2. Дозволете трошка да јаде самостојно.
3. Пуштање на бебето да избере своја храна.
4. Не се хранат со сила.
5. Следете ја големината на делови.
6. Бидете внимателни со сол и шеќер.