Многу внатрешна енергија се троши на многу секојдневни работи и разни искуства. И многу често, со уништувањето на енергетските резерви, почнува апатија , а човек не може да разбере зошто е толку лошо во неговата душа. На првите знаци на таква состојба треба да се обидете сами да си помогнат, инаку може да има пролонгирана депресија која ќе се оневозможи долго време.
Што да направите ако душата е многу лоша?
Кога е многу лошо за душата, едно лице се чувствува угнетено, несреќно, слабо, бескорисно. За да ја најдете силата за да се ослободите од оваа состојба, треба да се налутиш со себе, лутината ќе изврши притисок за акција против сопствената слабост и неефикасност. Ако се појави желбата да се делува и нема потреба да го прикачите, треба физички да го вчитате вашето тело - да трчате, да танцувате, да организирате пролетно чистење итн.
Лошата состојба на душата речиси секогаш води кон задржување на емоциите, а задржувањето на негативните искуства е особено опасно. За да излизам, можете гласно да викате (по можност во едно затскриено место во природата), да победите перница или боксерска круша. Ваквата релаксација помага на нов начин да ги разгледаме проблемите и да изнајдеме излез од животниот ќор-сокак.
Желбата за осаменост во лоша состојба на душата е природна аспирација, која може да се спореди со желбата на желка да се скрие во нејзината обвивка. Сепак, таквото повлекување не води кон решавање на проблеми, но ги влошува. За да се подобри сопствената состојба, треба да комуницирате со пријателите, да одите на прошетки, да патувате.
И што е најважно - кога е многу лошо во срцето, не може да мислите дека ова е засекогаш. Тешкиот период нема да трае вечно, порано или подоцна ќе дојде до подобрување. Од проблемите што треба да научите лекција, оцени се екстремно објективно, и следниот пат кога проблемите ќе бидат многу полесни.