Еден од методите за откривање кога жената има овулација е мерењето на базалната температура.
Мерење на базалната температура при одредување на овулацијата
Базалната температура се мери по 5-часовен сон, ова е температурата измерена помеѓу мукозните мембрани, а не помеѓу наборите на кожата. И затоа методот на мерење во пазувите не е добар. Се мери во устата (под јазикот од 5 минути), како опција - во ректумот или вагината (3 минути).
Базалната температура треба да се мери истовремено во утринските часови (во рок од половина час), се користи еден термометар, мерењето започнува од првиот ден од почетокот на месецот. Сите резултати ги запишува жената со заговор. Важно е да се земат предвид сите фактори кои можат да направат несигурни мерења (воспалителни процеси со хипертермија, и локални и општи, земајќи таблети за спиење или хормони, тежок стрес и вежбање, земајќи големи дози на алкохол).
Базална температура пред овулацијата, за време и по неа
За да знаете што е базалната температура пред овулацијата и која базална температура е на почетокот на овулацијата, треба да изработите график на температура, при што ќе ги поврзете сите температури за сите денови на циклусот. Во овој случај, пред овулацијата, графикот е обично дури и без подмладување. Базалната температура пред овулацијата може да биде малку намалена (како пред менструалниот период).
И со почетокот на овулацијата, три дневно на дневната температура се зголемува, со два дена - повеќе од 0.1 степени, а друг ден - повеќе од 0.2 степени (во споредба со претходните стапки). Важно е да се запомни дека 6 дена пред овулацијата, воопшто не треба да има лифтови на линијата (права линија), а линијата за овулација не се појавува на денот, но 1-2 дена по овулацијата.
Базална температура при зачнување
Ако го погледнете графикот на базалната температура, тогаш во зачнувањето е најдобро да се користат овие 3 дена на пораст на температурата (почеток на нејзиното зголемување по првата фаза). Но, ако графикот е рамни, нема разлика помеѓу првата и втората фаза на циклусот, тогаш овој менструален циклус се нарекува анопулаторни (во него, овулацијата не се јавува, а со тоа и зачнувањето е невозможно). Таквите циклуси во годината може да бидат до 2, но ако ова се случува цело време, тогаш кога планирате бременост, треба да се јавите кај гинеколог.