Постот е идеално време за да се занесе во аскетизам, да се откажеш од веселба и безделничење, и да го посветиш своето време на едноставна работа за телото и душата. Сега многу луѓе воопшто не го набљудуваат постот, а некои го прават тоа само формално - на пример, одбивајќи ја јадења со месо. Важно е да се разбере што е забрането за време на постот, не само во смисла на храна, туку и во однос на активностите.
Што не може да се направи во Постот?
Основата на постот не е ограничување во исхраната, туку духовни ограничувања. За време на постот, аскетскиот начин на живот, покајанието, почитувањето на заповедите се смета за најповолен. Погледнете ги забраните на функцијата подетално:
- Забрането е да се води активен општествен живот, да се забавуваат, да се занесе во безделничење и мрзеливост;
- Не оди на забава, било да е филм, театар или клуб на интереси;
- важно е внимателно да ги почитуваме сите заповеди и да се покаеме во случај да сте ги избришале таквите чувства како гнев, завист, агресија, алчност и други;
- се препорачува брачна апстиненција, а уште повеќе, апстиненција на парови кои не се во брак;
- Забрането е користење на алкохол, наркотични супстанци, за пушење;
- важно е да ги следите емоциите и да дозволите само најсветлиот од нив - инаку, ако сте подложени на страсти, сите ваши напори ќе бидат залудни;
- Строго е забрането да се занесе во лакомост, прејадување.
Вистински православен пори го ограничува телото, така што едно лице може подобро да ја открие и да ја доживее својата божествена суштина. Затоа за таквиот период не се препорачува да се планира патување, одмор, прослава на разни настани. Колку повеќе изолира, помирно, по духовно и морално ќе го поминете овој пат, толку повеќе ќе му помогнете на вашата душа.
Што не може да се јаде во голема брзина?
Говорејќи конкретно за тоа што е забрането во пост од производи, првенствено се производи од животинско потекло, слатки и деликатеси:
- било каков вид месо и живина (рибата е дозволена во одредени денови);
- млеко и сите видови млечни производи;
- сите јајца и производи што ги содржат (на пример, мајонез);
- чоколада, слатки, мармалад и други слатки;
- печење од сите видови.
Така, слатки (освен овошјето) и сите извори на животински протеини се исклучени од исхраната. Со цел да се избегнат проблеми со организмот во таков режим, важно е да се вклучи во исхраната максималната количина на протеини од растително потекло: грашок, леќа, грав, грав .
Препораки за почитување на Постот
Животниот стил за време на постот треба да биде колку што е можно поедноставен - не користете додатоци, не купувајте или не се шетајте во скапа облека, не се забавувајте и не посетувате социјални настани. Околу истата мазна, мирна состојба е важна за одржување во вашата душа - не давајте им на провокациите на светот околу: не се иритирате, немојте да бидете навредени, не се лутите. Прифатете сè како тест што ви е даден одозгора, по што ќе ја прочистите душата. Тоа е вашата дури и внатрешна состојба која е показател дека успешно се справувате со постот.
Не обидувајте се да диверзифицирате јадења премногу - масата треба да биде едноставна, па дури и потпрена, без избор на садови, без важни средства. Се разбира, пациентите, старите и бремените жени не треба строго да ги почитуваат сите правила - но за да надоместат, треба да посветат повеќе време на молитва, покајание.
Молитвите за читање се сметаат за задолжителна компонента на постот. Како по правило, тоа се прави двапати дневно - наутро и навечер. Во прилог на ова, се препорачува да се посетат сабота и недела услуги во црквата, кои исто така помагаат длабоко да се доживее суштината на Постот.