Чоколадото е омилен сладок заб. Жените се особено слаби. Но што да направам ако има бременост: да одбиеме да јадеме чоколадо или само да го ублажиме пламенот? Дали е можно да има чоколада за време на бременоста, и ако е можно, колку?
Чоколадата за време на бременоста нема дефинитивни контраиндикации. Единственото нешто - тоа е подобро да се избере плочка на темно чоколадо, тоа е многу повеќе корисни од млеко или бело. Сепак, горчливата чоколада во бременоста треба да се јаде со претпазливост поради повисоката содржина на кофеин во неа.
Но, генерално, чоколадата во исхраната за време на бременоста има голем број на предности. Прво, користа од чоколадата е тоа што го зголемува расположението. И бремените жени често се соочуваат со скокови на расположение, а чоколадата во голема мера може да помогне да се стабилизира. Второ, чоколадата може да го зајакне имунолошкиот систем поради содржината на флавоноиди во неа.
Покрај тоа, чоколадата има железо и магнезиум, кои имаат корисен ефект врз развојот на бебето и благосостојбата на идната мајка. Се разбира, чоколадата треба да се конзумира во умерени количини. Тогаш неговите придобивки за крвниот притисок ќе бидат непобитни. Впрочем, чоколадата ги проширува крвните садови и ги релаксира мускулите. И висок крвен притисок за време на бременоста се заканува со таква компликација како предеклампсија на бремени жени . Значи чоколадата ќе помогне да се избегне тоа.
И благодарение на содржината на таквата супстанција како теобромин, чоколадото го стимулира срцето, ги релаксира мазните мускули, го одржува стабилниот крвен притисок.
Зборувајќи за умереноста, се подразбира дека чоколадата може да носи и негативни последици ако не ги знаете мерките. Мора да се запамети дека содржи кофеин, кој негативно влијае на здравјето на мајка и бебе. Покрај тоа, голема количина чоколада може да предизвика или интензивира постоечки металоиди за време на бременоста .
Прекумерната потрошувачка на чоколада може да го намали протокот на крв во матката, што ќе го лиши плодот на нормална исхрана и доволно снабдување со кислород.
Постојат чоколади во умерени количини кои се препорачуваат не само за бремени жени. Во принцип, премногу чоколада може да доведе до развој на алергии, а кај деца може да предизвика зголемување на крвта на ацетон.
Се разбира, најкорисно е црно чоколадо, па затоа е подобро да го претпочитате вашето омилено слатки со висока содржина на шеќер и маснотии. Ако навистина сакате да се поглезите за време на бременоста, можете да пиете чаша топло чоколадо. Но, повторно - не често, а не литри.