Според статистичките податоци, еден од пет лица страда од некоја форма на несоница. Може да биде тешко заспивање, рано будење, честа будење во текот на ноќта или целосно исчезнување на спиењето. Дури и губење на нормален сон неколку ноќи неделно може значително да го оштети функционирањето на телото и да го намали квалитетот на животот. Постојаниот недостаток на сон негативно влијае на општата состојба на лицето и може да предизвика сериозни болести.
Лесно ја препознава оваа патологија за жалби за недостаток на спиење и недостаток на сон, како и за појавата на пациентот: оток под очите, црвени очи, депресија, летаргија. Често во такви случаи, луѓето се ангажираат во само-лекување, користејќи апчиња за спиење. Сепак, ова е само привремен начин да се ослободи од проблемот, бидејќи таквите лекови не ја ослободуваат причината за несоница. Покрај тоа, постои ризик од зависност и зависност од таквите лекови. Што предизвикува несоница и како да се бориме против него?
Причини за несоница
Причините за нарушување на спиењето се многу, и многу важна е нивната дефиниција. Најчестите причини за несоница се:
- ментални причини: стрес, анксиозност, нервна напнатост, депресија;
- ментална преголема работа;
- злоупотреба на кофеин пијалаци;
- употребата на масна и тешко да се вари храната пред спиење;
- пушење, пиење;
- земање одредени лекови (лекови против болки, диуретици, хормони, итн.);
- разни болести: Паркинсонова болест, алергии , астма, онколошки болести, заболувања на бубрезите, болести на тироидната жлезда итн.
Кога да го победи алармот?
Во некои случаи, може да се ослободите од несоница со елиминирање на факторите кои го предизвикуваат и следење на правилната хигиена на спиењето. Но, ако несоницата стане хронична и не реагира на стратегии за самопомош, тогаш потребно е да побарате стручна помош.
А сериозна причина за консултација со специјалист е:
- Несоница, која предизвикува сериозни проблеми во семејството или на работа;
- појавата на такви вознемирени симптоми како тешкотии во дишењето или болка во градите;
- дневни нарушувања на спиењето со тенденција на влошување на проблемот.
Хомеопатијата против несоница
Како што е познато, хомеопатијата е метод на алтернативна медицина, кој обезбедува интегриран пристап за лекување на болести. Овој пристап е важен за решавање на проблемот со несоницата, бидејќи нарушувањата на спиењето доведуваат до нерамнотежа на сите телесни системи.
Прво, треба да ја дознаете вистинската причина за несоница. Да го направите ова, комплетна дијагноза на телото, вклучувајќи ја и психоанализата. Потребни се разновидни истражувања за да се исклучат сериозни болести во кои нарушувањето на спиењето е само симптом.
За третман на несоница во арсеналот на хомеопатски лекови има околу 900 имиња на препарати. Типот на лекови и дозирање се администрира поединечно за секој пациент, во зависност од неколку фактори.
Меѓу хомеопатски лекови за несоница, најраспространети се: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulphur и други.
Запомнете дека најдобриот ефект на третманот се постигнува со позитивен став на пациентот. Ставајќи во кревет, не фокусирајте се на вашиот проблем, фокусирајте се на идејата како да заспиете. Според истражувањето, најлесно е да се заспие, ако замислите мирни слики на природата пред да спиете.