Како да се научи да се повлече девојка?

Не секој човек може да се повлече на хоризонтална лента, и тоа е двојно потешко за една девојка да го совлада вежбата. Работата е во неразвиените мускули на грбот, бицепс и слаби раце. Покрај тоа, млади дами кои се со прекумерна тежина , прво мора да го ресетирате, и само тогаш размислете како да научите да повлечете една девојка.

Како да научиш да се израмниш на хоризонтална лента?

Како што веќе рековте, направете сами и вашата физичка кондиција. Развивање на мускулите на грбот, бицепс и трицепс ќе им помогне на таквите вежби:

За еден ден, неопходно е да се вршат пробивање од подот, па дури и оние кои сакаат да знаат како да научат да се повлечат од девојката од почеток, се препорачува прво да ја научат техниката на повлекување на шведскиот ѕид. Секоја друга пречка, која е под должината на рацете, ќе направи. Тоа е, во овој случај, може да се повлече од позиција на склони. Само тогаш одете да го совладате основното техника, но прво оние кои се заинтересирани како да научат да се повлечат, вреди да се направи тоа во обратна контрола, бидејќи бицепс во својата структура е повеќе и може да издржи поголем товар отколку трицепс.

Покрај тоа, девојките кои сакаат да знаат како правилно да научат да се повлечат на лента, се препорачува да го совладаат прво техниката наречена "негативно повторување". Нејзината суштина е да започне со ситуација кога брадата е над хоризонталната лента. Тоа е, како да сте веќе се повлекоа заедно. Можете да го направите тоа од стол или клупа, или да побарате да биде подигнат од некој од пријателите.