Појавата на брчки и брчки на лицето е неизбежна, но стареењето на кожата може значително да се забави и да изгледа 10-15 години помладо. За да го направите ова, не треба да купувате скапа козметика, посетете салон за убавина, користете хардверски техники или контактирајте со пластичен хирург. Се што ви треба е редовната гимнастика за лицето од брчките. Постојаното изведување на вежбите, се разбира, не носи моментални резултати, но за неколку месеци ефектот ќе биде очигледен.
Најдобри видови на гимнастика за лицето од лицето брчки
Различни комплекси на facebuilding, обликување и кревање се развиени, авторите на кои ветуваат огромни резултати по 2 недели од примената. Всушност, само некои видови вежби се сметаат за ефективни:
- Гимнастика на Камила Волер;
- јога за лице;
- Лице формирање Бенита Кантиени;
- Гимнастика на Керол Маджио;
- лицето bodyflex;
- дотерување на Марија Руж;
- Техника на Реинхолд Бенц;
- Facebuilding Eva Frazier.
Пожелно е да се дополни избраниот комплекс на гимнастика за лицето од брчки со кинески или јапонски техники за масажа - qigong, shiatsu или asahi. Овој пристап го забрзува саканиот ефект, бидејќи манипулацијата ја подобрува локалната лимфа и циркулацијата на крвта, промовира заситеност на клетките со кислород и хранливи материи.
Основна гимнастика за мускулите на лицето од брчки
Пред да се задржите на некоја специфична техника, треба да ја совладате основната гимнастика. Ова ќе ви овозможи да процените колку добро оваа или онаа вежба ги омекнува брчките, се рефлектира на релјефот, контурите на лицето и неговата скулптура.
Пред почетокот на часовите, темелно треба да ја исчистите кожата и да ги миете рацете со сапун. Исто така, потребно е да се подготви огледало кое ќе помогне да се контролира точноста на гимнастиката цело време. Препорачливо е дека за време на сесијата никој не се меша и не го одвлекува вниманието.
За секоја вежба, има 10-15 повторувања. Последен пат е важно максимално да се затегне и за 6-7 секунди да остане на располагање.
Основна гимнастика:
- Зголемете ги мускулите, лесно може да го масирате лицето. Извадете ја устата, преклопете ги усните во овална форма. Треба да се почувствува тензијата на кожата на образите.
- Израмни ги зигоматичните мускули, извлекувајќи ги до понискиот очен капак. Ако ништо не се случи прво, тогаш можете да замислите дека сте почувствувале непријатна, непријатна миризба - навремено му нафрлете нос и во исто време малку коски.
- Малку отворете ја устата. Притиснете ја долната вилица напред, прицврстувајќи ги мускулите на брадата и вратот.
- Скријте ја долната усна под горниот. Речиси не треба да биде видлива.
- Долна вилица малку назад. За да направите движења, како да извлекувате вода со вилица, ритмички притискајќи го напред и малку кревајќи ја главата.
- Отвори ја устата малку. Обидете се да допрете со врвот на јазикот на носот.
- На forefingers на двете раце треба да бидат поставени долж nasolabial набори и фиксна добро.
- Спуштете ја горната усна надолу, протегајќи ги мускулите на назолабијалниот триаголник. Во овој случај, долната усна не треба да се движи.
- Закачете ги рацете во "заклучување", поставете ги на челото, од веѓите до косата. Добро е да ги притиснете рацете на кожата.
- Подигнете ги веѓите што е можно повеќе.
- Затворете ги очите цврсто, а потоа отворете ги очите колку што е можно пошироко. Веѓите не треба да се движат, ако ова не функционира, можете да ги држите со рацете.
- Влошки од средината и индексните прсти се наоѓаат на внатрешниот и надворешниот агол на окото, соодветно. Притиснете го добро.
- Затворете ги очите цврсто и отворете ги колку што е можно.
Предложената гимнастика за лицето ги отстранува брчките на челото , се свиткува во назолабијалниот триаголник, "нозете на врана" на очните капаци. Покрај тоа, овој комплекс помага да се подобри олеснување на кожата, враќа овална, го прави извајаниот контурите на лицето јасно.
Индивидуална гимнастика-лицева масажа за брчки
За да го зајакнете ефектот од горенаведените вежби, можете да го додадете со рачен ефект врз биолошки активните точки на лицето, кои се прикажани на сликата.
Доволно е да ги притиснете со прсти на прстите за 5-10 секунди за да го зголемите производството на колаген и еластин, за зајакнување на мускулите, за подобрување на капиларната циркулација, за враќање на обликот на лицето и за нормализирање на неговата боја.