Ако сакате да имате здрава и убава коса - немојте да купите чудо лек вреден половина од вашата плата. Тоа ќе го исцеди вашиот паричник наместо да се врати здрав сјај на вашата коса. Наместо тоа, добијте неколку добри дневни навики кои навистина можат да направат разлика.
1. Таа го избегнува топла стил.
Се разбира, тоа нема да работи целосно без топол стил. Но, можете да изберете најнежниот метод. Обидете се да избегнувате такви опасни алатки за коса, како што се виткање или пеглање, претпочитајќи ги пареата. И не заборавајте за задолжителна употреба на високо квалитетен термички спреј.
2. Спиење на свила.
Мазната текстура на природна свила не го оштетува кутикулата на косата за време на спиењето, па наутро дури и без стил вашата коса ќе изгледа совршено.
Чувајте ја косата чиста.
Валканата коса е секогаш грда, па немој да го занемаруваш шампонот само затоа што содржи синтетички супстанции. Ако користите висококвалитетен производ, честото перење ќе отиде на косата само за добро, ќе го навлажнува и ќе го намали бројот на сплитните краеви. Ако живеете во голем град, тогаш треба да ја измиете косата секојдневно. Ако вашата куќа се наоѓа во рурална област или мал град со незагаден воздух, можете да ја измиете главата секои 2-3 дена.
4. Не штеди навлажнувачи.
На скалпот, исто така, треба влага, па ако сакате да имате здрава коса, тогаш се грижи за основата за нивниот здрав раст. Употребувајте балсам за мелем секогаш кога ќе ја измиете косата. Но процедурите за навлажнување не треба да завршат штом ќе излезете од тушот. Затоа, секогаш користете заштитна спреј на вашата коса, дури и ако не користите фен за стајлинг. Ова може да ја намали сувоста и пресекот на советите, а исто така и да ја заштити бојата.
5. Го зачувува прилогот.
Раширеното мислење дека косата брзо се "употребува", така што треба редовно да го менувате брендот, е заблуда. Експертите препорачуваат користење на алатките кои работат. Впрочем, тоа е неверојатно тешко да се најде совршена комбинација која ќе го зачува здравјето на косата и ќе им даде атрактивен изглед, па ги земате вашите пари, не вреди да се промени.
6. Правилно јаде.
Дури и најскапата маска не помага, додека не се грижите за вашата храна. Лекарите за убавина и здравје на косата препорачуваат да посветат посебно внимание на храната богата со железо, цинк, омега-3 масни киселини и протеини. За раст на косата во текот на неделата, не заборавајте да вклучите во вашата исхрана малку маснотии црвено месо, пилешко и риба.
7. Потребни се витамини.
Дури и ако вашата исхрана е беспрекорна, можно е да не добиете витамин во доволна количина. И за да се разбере ова, доволно е да се погледне на ноктите и на кожата. На пример, ако вашите нокти се лабави и кожата е пилинг, тогаш најверојатно вашето тело нема доволно витамини и минерали. За среќа, овој процес е реверзибилен. И со враќање на рамнотежата, лесно ги решавате сите проблеми со недостаток на сјај и кршливи коса. Бонус: витамини се корисни за ноктите и кожата.
8. Го ограничува времето поминато на сонце.
Косата, како, навистина, кожата, страдаат од интензивна изложеност на сончева светлина. За заштита, користете неизбришлив климатик, барем секој втор ден.
9. Нежно ја чеша косата.
Користете широк чешел за заплеткани влакна, и секогаш ја чешите косата од дното кон врвот, со цел да избегнете создавање на купчиња.
10. Редовно се сече.
Не влегувајте во искушение, прескокнете друго патување до фризерот, дури и ако ја расите вашата коса. Погледнати кршливи краеви изгледаат страшно како на кратки, така и на долги фризури. Затоа, косата мора да се сече најмалку еднаш на секои шест до осум недели, со цел да се избегнат пресеците на советите. Штом косата почнува да се подели, станува толку тенка што брзо се распаѓа. И не постои начин да се врати, па само сече крајот на сплит со цел да се задржи здравјето на вашата коса.
11. Измијте ја главата со студена вода.
Прекумерната топлина ја активира работата на лојните жлезди и ги отвара скалите на кутикулите, така што на излезот можете да добиете масна коса без волумен и сјај. Затоа, измијте ја главата со топла вода. Кога станува збор за конечното плакнење, толку е поладно подобро.
12. Правилно користи производи за коса.
Примена на шампон или кондиционер на целата површина на косата е погрешно! Шампонот треба да се нанесува на корените на косата, каде што се акумулираат маснотиите и нечистотијата. Краевите се многу помалку потреба од подобрено миење. Што се однесува до кондиционерот, тоа мора да биде рамномерно распоредено на површината на косата од средината до врвовите.