Шиацу е јапонска брза гимнастика за подмладување на лице . Со помош на едноставни притискачки движења, произведени во јасна низа во одредени точки, може значително да го подобрите мускулниот тонус и да постигнете одличен ефект на кревање. И редовно правиш таква гимнастика, можеш да ги измамиш длабоките кожни грди, да го активира снабдувањето со крв на крвните садови лоцирани многу блиску до површината на кожата и да го подобриме лимфниот проток, поради што исчезнува едемот.
Правила за влијание врз точките на Шиатсу
Постојат неколку правила за шитациска гимнастика за подмладување на лице, што ќе ви овозможи да добиете најдобар можен позитивен резултат. Овие барања вклучуваат:
- Кога само-масажа треба да работи само индекс и средни прсти. Во некои случаи, за да се зголеми ефективноста на оваа постапка, исто така можете да ја користите дланката.
- Не прави движења кои ја прават кожата да се протега.
- Притиснете на сите точки на шиацу на лицето треба да бидат умерени. Дозволено е само лесно чувство на болка.
- Вршење на било какви шиацу вежби за лицето, држете го прстот така што перницата е нормална на местото на удар.
- Влијанието на секоја точка треба 5-7 секунди.
Шиацу техника
Резултатот од шиацу-гимнастиката за лицето во голема мера зависи од тоа колку точно се следи редоследот на притискање. Постои само една шема на комплексно влијание, во која оваа јапонска масажа се смета за најефективна:
- Со показалните прсти и средните прсти од двете раце, притиснете надолу на центарот на челото. Малку прскајте ги прстите на храмовите и потешко ја притиснете кожата. Повторете го движењето додека прстите не се на храмови.
- Ставете ги прстите во средината на веѓите и лесно притиснете.
- Движете ги прстите на мостот на носот и нежно притискајте на кожата.
- Разгледајте вертикална брчка, која се наоѓа на мостот на носот, притискајќи ја во исто време со два показални прсти.
- Ослободете ја напнатоста од мускулите на окото, ставајќи ги прстите на очниот капак.
- Работете низ површината под очите со лесен притисок користејќи два показални прста.
- Движете ги прстите на под јаготницата и притиснете ги прстите на прстите врз крилјата на вашиот нос.
- Процедете ги централните точки над и под долната усна.
- Масирајте ја брадата, полека движете ги прстите.
Да се заврши шиацу масажата за лицето е најдобро, притискајќи по точките зад ушите и под лобуси. За да се спроведе таква постапка потребно е пред сонот. Така кожата целосно ќе се релаксира, а наутро нема да има оток. Ако сакате да направите shiatsu гимнастика не само за подмладување на лицето, туку и за да се поправи овалниот, притисокот врз точките треба да се зајакне.