Менструалниот циклус на жените се состои од четири фази, кои се карактеризираат со одредени промени кои се случуваат во телото. Разбирањето на овие процеси е неопходно за да се избере најсоодветното време за зачнување на детето, правилно да се користи методот на календарот за да се одредат опасни и безбедни денови, како и за навремено откривање на повредите. Вреди да се земе предвид дека времетраењето на секоја фаза на менструалниот циклус во секој случај е индивидуално како самиот циклус.
1 и 2, фазата на менструалниот циклус е да се подготви за формирање на јајцето. 3 и 4 фаза - ова е директно формирање на јајце и подготовка за зачнување, но ако не се случи зачнување, тогаш се случува обратен процес, јајцето умира и циклусот започнува од самиот почеток.
Менструална фаза
Првата фаза на менструалниот циклус започнува на првиот ден од менструацијата. Исто така овој ден се смета за првиот ден од циклусот. За време на менструалното крварење под дејство на хормоните, ендометриумот на матката се одбива, а телото се подготвува за појавување на ново јајце.
Во првата фаза од циклусот често се забележува алгоменирена - болна менструација. Алгоменирена е болест која мора да се третира, прво да се елиминираат причините. Прекршувањата на нервниот и репродуктивниот систем, како и воспалителни или заразни болести на карличните органи, можат да предизвикаат болка за време на менструацијата. Од болна менструација полесно е да се излечи еднаш отколку да се ризикува вашето здравје и постојано да страда од болка.
Исто така е корисно за жените да користат повеќе производи кои содржат железо, чие ниво е значително намалено поради менструацијата. Овие денови се препорачува да се биде во состојба на одмор, да се избегнува претерана и вежба. Во некои земји, жените се снабдени со болница за период на менструација, бидејќи во прилог на непријатност, во такви денови, вниманието и концентрацијата се влошуваат, се менуваат расположението, нервозата се можни.
Првата фаза трае од 3 до 6 дена, но дури и пред крајот на критичните денови, почнува втората фаза од менструалниот циклус.
Фоликуларната фаза
Втората фаза на менструалниот циклус трае околу две недели по завршувањето на менструацијата. Мозокот испраќа импулси, под влијание на кои фоликул-стимулирачкиот хормон влегува во јајниците, FSH, што придонесува за развој на фоликулите. Постепено, се формира доминантен фоликул, во кој јајцето подоцна зрее.
Исто така, втората фаза на менструалниот циклус се карактеризира со ослободување на хормон естроген, кој ја обновува поставата на матката. Естрогенот, исто така, ја зафаќа цервикалната слуз, што ја прави имуни на спермата.
Некои фактори, како што се стрес или болест, може да влијаат на времетраењето на втората фаза на менструалниот циклус и да го одложат почетокот на третата фаза.
Фаза на овулација
Фазата трае околу 3 дена, при што ослободувањето на лутеинизирачки хормон, LH и намалување на FSH. LH влијае на цервикалниот мукус, што ја прави подложно на спермата. Исто така, под влијание на LH, се појавува созревање на краевите на јајцето и неговата овулација (ослободување од фоликулата). Зрели јајца се движи кон фалопиевите цевки, каде што чека околу 2 дена. Најпогодно време за зачнување е токму пред овулацијата, бидејќи сперматозоидите живеат околу 5 дена. По овулацијата, се случува друг циклус на промени, започнува лутеалната фаза на менструалниот циклус.
Лутеална фаза на менструалниот циклус
По ослободувањето на овалето, фоликул (жолто тело) почнува да произведува хормон прогестерон, кој го подготвува ендометриумот на матката за имплантација на оплоденото јајце. Во исто време, производството на ЛХ престанува, сушењето на грлото на матката се суши. Лутеалната фаза на менструалниот циклус трае не повеќе од 16 дена. Телото чека на имплантација на јајце, кое се јавува 6-12 дена по оплодувањето.
Оплодената јајце клетка влегува во матката празнина. Веднаш по појавата на имплантацијата започнува да се произведува хормоничниот хорионски гонадотропин. Под влијание на овој хормон, жолтото тело продолжува да функционира во текот на бременоста, создавајќи прогестерон. Тестовите за бременост се чувствителни на хорионски гонадотропин, кој понекогаш се нарекува бременост хормон.
Ако оплодувањето не се случи, тогаш јајцето и жолтото тело умираат, производството на прогестеронот ќе престане. За возврат, ова предизвикува уништување на ендометриумот. Отфрлањето на горниот слој на матката започнува, почнува менструацијата, па затоа циклусот започнува повторно.
Фазите на менструалниот циклус се предизвикани од влијанието на хормоните, кои влијаат не само на физиолошките процеси, туку и на емоционалната состојба.
Интересно е тоа што во древната кинеска медицина, врз основа на 4 фази на циклусот, се засноваа практиките неопходни за духовниот развој на жената и подмладување на телото. Се веруваше дека пред овулацијата се случува акумулацијата на енергија, и по прераспределбата на овулацијата. Зачувувањето на енергијата во првата половина од циклусот ѝ овозможи на жената да постигне хармонија.
И покрај тоа што модерниот ритам на животот бара постојана активност од жените, следењето на промените во емоционалната состојба поврзани со фазите на менструалниот циклус ќе помогне да се одредат најнеповолните денови за активно дејствување или решавање на конфликти. Овој пристап ќе го избегне непотребниот стрес и ќе ја одржува вашата сила и здравје.