По постигнување на одредена возраст, сите жени постепено престануваат со менструација. Ова укажува на природно физиолошко исчезнување на репродуктивните функции на телото. Менопаузата е придружена со непријатни симптоми, но лесно може да се ракува.
Што е менопауза и кога ќе дојде?
Името на опишаниот процес доаѓа од идентичен грчки збор, кој се преведува како "скала". Метафорично, тоа значи да се достигне врвот или максимум можности. Ако го разгледаме овој природен механизам во форма на имагинарни чекори, полесно е да се разбере кулминацијата - што е тоа и зошто тоа е важна фаза во животот:
- Перименопауза. Периодот започнува 3-5 години пред вистинското исчезнување на способноста за раѓање. Се карактеризира со промени во работата на хипоталамусот, хипофизата и јајниците. Тие произведуваат помалку полови хормони, особено естрогени .
- Менопауза. Оваа фаза е апсолутно отсуство на природно крварење и губење на репродуктивната функција. Тој доаѓа на возраст од 45-55 години.
- Постменопауза. Оваа фаза започнува една година по последната менструација и трае до крајот на вашиот живот. Сексуалните хормони не се секретираат.
Првите знаци на менопауза
Поради постепените промени во работата на ендокриниот систем, жената не може да ги забележи доказите за приближување на менопаузата. Важно е однапред да дознаете кои симптоми се јавуваат при менопаузата пред другите. Ова навремено ќе им помогне да се обратат до гинеколог за ефикасна терапија и да спречат несакани последици од истребување на функцијата за раѓање. Почетокот на менопаузата е симптоми:
- беспозводна тежина (5-8 кг), што е тешко да се ослободите;
- флуктуации во обемот на крварење, тие може да бидат оскудни или обилни;
- непостојаноста на фреквенцијата и времетраењето на менструалниот циклус;
- влошување на еластичноста на кожата, состојба на коса и нокти.
Рана менопауза - симптоми
Кај некои жени, на позадината на неповолна генетика или други фактори, репродуктивната функција "се исклучува" на 40 години. Симптомите на рана менопауза се идентични со стандардниот сет на менопаузални симптоми, но надворешните промени се позабележителни поради младата возраст. Со истребување на јајниците, брчките се појавуваат побрзо, кожата станува мрачна и тенка, а телесната тежина се зголемува. Други знаци на предвремена менопауза:
- остар промени на расположението;
- плимата ;
- ноќно потење ;
- раздразливост;
- депресивни состојби;
- намалена сексуална желба;
- намалување на ослободениот лубрикант, чешање и сувост на вагината;
- воспаление на уринарниот систем;
- плима на јајниците.
Се преплавува со менопауза
Овој симптом е еден од најкарактеристичните знаци на менопауза. Некои жени однапред го почувствуваат почетокот на плимата, како аура пред мигрена. Повторувањето, интензитетот и времетраењето на оваа состојба се индивидуални. Понекогаш тие поминуваат брзо или се целосно отсутни. Почесто овие симптоми на менопауза кај жените ги придружуваат сите периоди на менопауза за многу години. Во ретки случаи, сериозноста на опишаната особина е толку силна што е потребна медицинска помош.
Пливање со менопауза - што е тоа?
Разгледуваната состојба е несоодветна реакција на центарот на терморегулацијата која се наоѓа во хипоталамусот кон недостаток на естрогени. Вистинската температура се смета за покачена, а следните специфични симптоми на менопауза се јавуваат:
- срцева стапка се зголемува;
- Капиларите во кожата значително се прошируваат;
- потните жлезди лачат максимум течност.
Со помош на овие процеси, телото се обидува да се излади. Ова предизвикува надворешни симптоми на менопауза во форма на плима:
- црвенило на кожата;
- недостаток на здив;
- чувство на топлина во горниот дел на трупот, особено на лицето;
- обилно потење;
- краткорочно зголемување на телесната температура;
- следните треска.
Како да се ослободите од плимата и осеката при менопауза?
Постојат неколку едноставни совети кои ќе помогнат да се намали сериозноста на овој симптом и да се намали неговата фреквенција:
- Исправување на исхраната во корист на зеленчук и храна богата со витамини.
- Останете мирни за време на нападот, особено следете го дишењето.
- Често се вентилираат просториите и се на отворено.
- Пред спиење, се излади перницата.
- Направи физички вежби.
- Пијте чиста негазирана вода, околу 1,5 литри дневно.
- Носете облека без да исечете од природни ткаенини.
- Избегнувајте стрес и конфликт.
- Секојдневно уживајте во себе дури и ситници.
- Одржувајте позитивно гледиште за ситуацијата.
Дополнително, некои ендокринолози препишуваат хомеопатски и билни препарати, биолошки активни адитиви за корекција на терморегулацијата. Капки со менопауза од топли бранови:
- Климадинон;
- Ремени;
- Мулиман;
- Чи-Клим;
- Gormel CH и други.
Не-хормонални таблети од менопауза:
- Епипамине;
- Климаксан;
- Феминалниот;
- Климакоплани;
- Femivell;
- Лефем;
- Трибестан;
- Клималанин;
- Фемикапс;
- Ovariamine;
- Менопауза;
- Климадинон и други.
Вртоглавица и гадење со менопауза
Понекогаш плимата се чувствува претходно во форма на непријатни сензации и тешка непријатност. Симптомите на менопаузата кај жените често вклучуваат интензивна гадење, вклучувајќи краткорочно повраќање и сериозна вртоглавица со синдром на болка. Се справи со овие симптоми може да биде преку промени во исхраната и начинот на живот, внесот на хербални или хормонски лекови.
Може ли да има мачнина во менопаузата?
Оваа функција претставува еден од сателитите на плимата и осеката. Острото проширување на крвните садови и зголемувањето на срцевиот ритам доведуваат до нарушување на вегетативниот систем, па затоа гадењето кај менопаузата е чест и специфичен симптом. Ако плимата се случува редовно и трае неколку часа, дури и повраќање може да се отвори. Таквите знаци на менопауза се преполни со сериозни патологии на варење. Во пост-менопауза, многу жени страдаат од гастроезофагеален рефлукс , улцеративни лезии на желудникот и цревата.
Што може да земете од гадење со менопауза?
Постојат симптоматски лекови кои ќе го излечат опишаниот симптом:
- Cerucal;
- Аерон;
- Мотилиум;
- Ондансетрон;
- Бетагистин;
- Метоклопрамид и други.
Кога гадењето е слабо изразено и се случува спорадично, можете да употребите природни екстракти и растителни таблети со менопауза врз основа на:
- нане;
- валеријана;
- motherwort;
- анасон;
- бадем од лимон.
Може ли главата да стане вртоглавица со менопауза?
Овој симптом е забележан кај 90% од жените кои доживуваат менопауза. Постојат неколку причини зошто главата за време на менопаузата станува вртоглавица:
- нарушувања на автономниот систем;
- нарушување на функциите на срцето и крвните садови, како резултат на кои се јавуваат скокови во крвниот притисок;
- несоница.
Ваквите знаци на врвот како гадење и вртоглавица може да укажат на претстојниот напад на приливните одблесоци. Наспроти позадината на ненадејното проширување на капиларите, мозокот прима вишок крв, што го нарушува централниот нервен систем. Може да има губење на ориентацијата во просторот, чувство на нестабилност, рано несвестица.
Кога менопауза е вртоглавица - што да правам?
Опишаниот проблем е решен на неколку начини. Ако оваа патологија е редок феномен, подобро е да се ограничите на основните методи:
- Избегнувајте ненадејни движења и промени во положбата на телото, особено излегување од кревет.
- Дозволете време за физичка активност со аеробни вежби.
- Направете избалансирана и здрава исхрана.
- Одете преку специјална масажа која ја подобрува циркулацијата на крвта.
- Следење на крвниот притисок.
Кога вртоглавица кај менопаузата е силно изразена и често се јавува, потребно е да се посети гинеколог-ендокринолог и да се изврши крвен тест за одржување женски полови хормони. Врз основа на резултатите од студијата, лекарот ќе развие ефикасна и безбедна супституциона терапија. Специјалните лекови можат да помогнат да се ослободат не само од вртоглавица, туку и од други клинички манифестации на менопаузата.
Менувањата на расположението со менопауза
Намалувањето на концентрацијата на естроген во женското тело доведува до намалување на ослободувањето на серотонин, кој исто така се нарекува хормон на среќа. Ова предизвикува влошување на емоционалната состојба, предизвикува раздразливост и депресија. Други симптоми на менопауза, исто така, немаат радосно расположение. Постојаните плима, вртоглавица и гадење, потребата за промена на вообичаениот начин на живот и стилот на облека, зголемување на телесната тежина е најлошото множество на симптоми за уште млада и активна жена.
Понекогаш лошо расположение се заменува со посериозна, па дури и опасна ментална болест која бара стручна нега. Некои жени се многу тешко да ја преживеат менопаузата - депресијата се дијагностицира кај 8-15% од случаите. Таа е поврзана со погоре наведените фактори и со тешкотијата за препознавање на староста што се приближува, промените во телото поврзани со возраста и загубата на репродуктивната функција.
Како да се подобри расположението во менопаузата?
За да се одржи позитивен став во поглед на постоечките проблеми и непријатни знаци е тешко, но сосема реалистично:
- Променете го изгледот на менопаузата. Климакс не е болест или крај на младоста, туку нова етапа во животот на една жена, полн со задоволства. Во иднина, нема да мора да страдате од предменструален синдром, да запалите аналгетици, тампони и тампони. Не грижете се за несакана бременост за време на сексот, не повеќе валкани пелени, бескрајни плаче и непроспиени ноќи.
- Задоволи се. Жените главно се грижат за другите, често на сметка на сопствените интереси. Менопаузата е време да биде себична. Лекарите дури и го препорачуваат овој начин на борба со лошо расположение, нудејќи им да се угаснете со убава облека, посета на салони за убавина и други ситници.
- Да се води активен и здрав начин на живот. Патувањето, спортот, избалансираната исхрана и комуникацијата со најблиските придонесуваат за развој на серотонин и подобрување на расположението.
Покрај тоа, можете да се обидете да пиете смирувачки билки во менопауза:
- камилица;
- Мелиса;
- Кантарион;
- глог;
- оригано;
- женшен и други.
Ако се дијагностицираат знаци на клиничка депресија, треба да се јавите кај специјалист. Ендокринолог заедно со терапевт ќе избере ефективни лекови. Потребно е да се земат антидепресиви (Флуоксетин, Ефевел, Адепрес и други) и хормонски таблети со менопауза како заменски третман:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Ливијален;
- Прогинова;
- Divina.