Државата на рацете на жената е показател за тоа колку таа самата си сака. Овој дел од телото може да каже многу за начинот на живот на својата љубовница, навики, па дури и за нејзиниот став кон себе: така, рацете што се груби и груби од напорна работа ќе бидат "отстапени" на сопственикот, дури и ако има прекрасен вечерен фустан и ништо на прв поглед нема да се каже дека оваа дама секојдневно мие јадења без заштитни ракавици и прави валкана машка работа дома за неа е честа појава. Покрај тоа, не е за ништо што постои мислење дека возраста на жената може да биде препознаена од страна на вратот и рацете, и затоа, да видиме каков вид на масажа ќе биде корисен за здравјето и убавината на женските пенкала.
Масажа на рацете
На рацете има многу рефлексни точки, од кои секоја е одговорна за работата на одредени органи и системи. Затоа, општата масажа на раце се смета за ефикасен метод за подобрување на речиси целото тело. Во однос на бројот на важни точки со рацете, може да се споредат само нозете, но масажата на нозете бара одредени услови за одржување, додека четките се секогаш достапни и затоа можете да ги масажите во секое време.
Техника на масажа на раце. Најпрвин треба да си ги протриеш рацете еден за друг. Потоа со левата рака почнете да го масирате палецот на десната рака, притискајќи малку на ноктите. Ова мора да се направи за возврат со секој прст од двете раце. Потоа треба да ја однесете во десната рака палецот на левата рака и да го притиснете во тупаница, прелистувајќи ја во оваа состојба во различни насоки. Ова треба да се направи со останатите прсти, по што веднаш може да се почувствува наплив на сила и тон. Со помош на таква масажа на прстите, ќе се активираат точките лоцирани не само на прстите туку и на дланките. Потоа треба да го направите задниот дел од раката и да држите малку раце: ротирајте ги дланките, ставете го над другото нормално, а дното околу кругот започнете да ја масирате задната страна на врвот. Тогаш треба да се земе една рака во друга, така што палецот ја зграпчува дланката, а другите остануваат на дното и држат задниот дел од раката. Големите и другите прсти треба да се притисат во средината на раката од двете страни по должината на целата линија на средниот прст до рачниот зглоб.
Рачна масажа со нокти
За време на нокти кожата на рацете е омекна и затоа масажата во тоа време ќе биде најефикасна. Пред да масирате раце, маслото со маслиново масло или крем за раце, иако првата опција е покорисна. Манипулацијата "Маникир" треба да биде насочена не само кон закрепнување, туку и да ги следи козметичките цели: така, вреди да се започне со пилинг. На подмачканата кожа со масло потребно е да нанесете камен сол или смачканите кафени гравчиња, а потоа нежно масирајте ги рацете. По миењето на пилинг, треба повторно да го нанесете маслото и сега да обрнете внимание на ноктите и прстите на ноктите: ноктите од оваа постапка ќе станат посилни благодарение на витаминот А, кој е во големи количини содржан во маслото, а некои точки кои се наоѓаат на врвот на прстите исто така ќе бидат активирани.
Масирајте ги рацете за губење на тежината
Понекогаш жените стануваат непривлечни поради промени во тежината, особено во областа под рамената. Чудно е што масажата може да помогне во овој проблем, ако тоа се прави систематски и во комбинација со исхраната. За антицелулитни маси за раце, ќе ви биде потребна четка за масажа или антицелулитен масажер, како и масло, сол и крем за тело.
Започнете со масажа за губење на тежината во просторот за раце со туш: темелно исчистете ја кожата, потоа нанесете масло и сол во проблематичната област и масирајте 3-4 минути во кружни движења. Во која насока тие ќе бидат насочени сега не е важно, главната работа е да се "растури" крвта со цел да се отстрани стагнацијата. По миењето на солта, ќе забележите дека кожата е црвена, што значи дека првата фаза е успешно изведена. Потоа повторно, ја мази кожата, земи го масажерот и активно ја однесете од долу на раката 7 минути. По ова, исплакнете го маслото и нанесете крем. Оваа масажа треба да се прави секојдневно за една недела, а потоа да се направи мала
Масажа со фрактура на раката
По фрактура, масажата може да започне не порано од 3-4 дена. За да го забрзате процесот на лекување, треба да ги масажите областите кои се малку отстранети од местото на фрактура. Употребата на остри, интензивни движења е забранета, можни се само мазни и внимателни техники на масажа. Тие се првенствено насочени кон намалување на отокот, така што движењата треба да бидат насочени од раката до рамото. Масажата се базира главно на потези (вклучувајќи кружни удари) за да се спречи зголемување на тонот на оштетениот мускул.