Потребен ни е вестибуларниот апарат за навигација во вселената. Ако неговото дело е нарушено, тогаш лицето доживува вртоглавица, не може да се балансира на една или понекогаш на две нозе и, исто така, не подлежи на елементарен тест, кој многу невролози сугерираат да се изврши за време на испитувањето: треба да ги затворите очите и да го допрете прстот до врвот на носот.
Ова тело е дел од внатрешното уво, а невропатологот е ангажиран во нарушувањето на неговата работа.
Работата на вестибуларниот апарат може да биде нарушена поради различни болести на мозокот и ЦНС, но најчестата причина за нарушување на неговата работа е ВСД .
Обука на вестибуларниот апарат ви овозможува да избегнете многу проблеми во животот: на пример, возење рингишпил, долго возење во автобусот, како и брзи лифтови нема да предизвикаат чувство на гадење и вртоглавица.
Како да се зајакне вестибуларниот апарат?
Слабата работа на вестибуларниот апарат не секогаш значи дека лицето е болно. Работата е во тоа што ова тело треба да биде обучено, и затоа нејзината успешна работа директно зависи од активноста на лицето.
Вестибуларниот апарат треба да биде обучен со физички вежби, бидејќи е одговорен за ориентација во просторот и движењето.
Реставрација на вестибуларниот апарат со помош на терапија за вежбање
Највообичаен начин за тренирање на вестибуларниот апарат е да се вклучат во вежби за физиотерапија. Нормалните спортови не можат да одговараат на секоја личност, бидејќи за да издржат тешки товари, телото треба да биде подготвено. Изведете ги вообичаените вежби - бреза, торзо со раширени раце и, се разбира, главата се врти.
За нормално да се носат чести врти на главата во една насока, неопходно е мускулите на телото да бидат силни - инаку главата може да се вртат и ризикот од паѓање е еднаков на 99%. Затоа, главното правило е да го обучи целото тело и да даде светлина, но редовно носивост на секоја мускулна група.
Патем, вежбите за вратот (движења на кружни глави) се добра превенција на остеохондрозата на цервикалниот 'рбет, кој многу луѓе денес се склони кон седентарен животен стил.
Како да се обучи вестибуларниот апарат кај возрасните со помош на јога?
Јогата е прекрасен начин за зајакнување на телото и развивање на флексибилност. Силното, флексибилно тело ви овозможува да ги издржат тешките товари, вклучувајќи и вестибуларно. Кога ги тренирате мускулите, направете ги пластични и добро се вовлечете, продолжете до инверзијата асани: куккутасан (стоејќи на рацете), сарвангасана и стискам майурасана (можете да користите други асани). Вежбите за инверзија бараат силни раце и добра координација на просторот. Тие може да се наречат највисоки тренинг вестибуларни апарати.