Израмнување е деформација на лакот на ногата, изразена во неговото спуштање. Резултатот од оваа болест е зголемен замор при одење, болка во нозете, несоодветен развој на мускулно-скелетниот систем на детето. Ако забележите дека чевлите на детето се носат нерамномерно, со искривување во било која насока, ова може да биде знак за развивање рамни стапала. Во оваа статија ќе зборуваме за еден од начините за третирање и спречување на рамни стапала - масажа на стапалата со рамни стапала и исто така да ви кажете како да направите масажа со валгус, попречни и надолжни рамни стапала.
Општите мерки за превенција на флипфут
Со цел да се спречи развојот на болеста, треба да се почитуваат неколку едноставни правила:
- Да се купи дете е квалитетни чевли со тврд грб, кој сигурно ќе ја поправат стапалата, нема да слајд или да закачам. Подобро е ако чевлите се направени од природни материјали, иако многу современи синтетички материјали, исто така, минуваат добро на воздухот, дозволуваат нозете да "дишат" и се уште ја задржуваат топлината. Голема предност за чевлите е присуството на ортопедски ѓон. Можете исто така да одите со бебето за да видите ортопед, да ги проверите нозете на бебето и да нарачате специјални индивидуални ортопедски табани.
- Редовно прави превентивна гимнастика за нозете. За да го направите ова, доволно е да се оди со бебето еден по еден, потоа на прстите, потоа на петиците, потоа на внатре или надвор од стапалото. Исто така е корисно да се оди на камчиња или други текстурирани површини. Добро развиена нога е игра во која детето треба да се обиде да крене мала топка, молив или друг мал предмет од подот со помош на нозете.
- Од време на време го прават бебето масажа (не само нозете, туку и грбот, нозете, рацете).
Техника на масажа со рамни нозе
Детска масажа со рамни стапала и физичка обука се најефективните и истовремено едноставни методи на лекување и превенција на болеста.
За да се постигне резултат, масажата на детето треба да се прави секојдневно. Главната цел на масажата е да се релаксираат и да се протегаат тесните мускули на грбот и нозете, што има корисен ефект врз општата состојба на детето и служи како превенција на многу болести на мускулно-скелетниот систем (рамни стапала, стапала, сколиоза, кифоза, лордоза итн.). Valgus flatfoot е вид на деформација на стапалото, кога петата коска е насочена "нанадвор". Таквата деформација е позната како "clubfoot". Со попречно или надолжно рамно подножје, попречниот или надолжниот лак на ногата е компактен и деформиран, соодветно. Во зависност од видот на деформација, акцентот во движењата на масажа е малку помешан во насока на најпроблематичните зони.
Општа техника на масажа
- Почетна позиција: бебето лежи на стомакот. Започнете ја масажата со мала галење на грбот. По неколку минути, движењата треба да станат посилни, триење. Бришење на кожата долж 'рбетот со ребрата на дланките. Малку притискање, го врти назад во насока од сакрумот до аксиларните вдлабнатини. Лесно ја притискајте кожата по должината на целиот грб, потоа дополнително по должината на 'рбетот, на рамената и на рамената. Откако ќе се загрее кожата, таа ќе стане розева, ќе ја заштити брчката на кожата со сите ваши прсти (и двете) и ќе нацрта "бран" по должината на целиот грб од дното нагоре, брзо со прст. Завршете ја масажата на грбот треба да биде иста како и почетното - нежно ги галејќи дланките над целата површина на грбот.
- Ние поминуваме до масажа на нозете. Почетната положба не се менува. Ние постојано галење, триење, месење, крцкање и пецкање на целата површина на бутот. Завршете ја масажата на бедрата со галење.
- Следно, се свртуваме кон масажа на шишиња и глуждови. Почетната положба не се менува. Генералниот редослед на дејствување со масажа не се менува (гускане-треснење-мешање-вибрации-дупчење-трнење-треснење-погладување). Посебно внимателно треба да се замешат мускулите на штитниците. По масирањето на шприц, одете на површината на ногата. Застанете наизменично со триење, притискајте ги со перничиња на прстите, правилно мачкајте го секој прст и зглоб. Генералниот редослед на масажата на шапките и нозете е како што следува: масажа на телињата, потоа Ахиловата тетива, надворешната страна на шинката, потоа на задниот дел на ногата, потоа мачкам голот, потоа се враќате во мускулите на нозете и повторно на стапалото на нозете.
По ова, треба да ја смените почетната позиција: превртување на бебето од стомакот на грбот и повторување на целиот комплекс на масажа движења на предниот дел на палецот и горната површина на нозете. Но, запомнете дека на предната страна на штитниците не треба многу да се прилепуваат мускулите, а исто така неопходно е да се ограничат вибрациите.
Со помош на терапевтска масажа, циркулацијата на крвта и лимфниот проток се подобруваат, мускулниот тонус и лигаментите се обновуваат.
Запомнете дека порано ќе забележите flatfoot и да почне да го излечи, толку полесно и побрзо тоа може да се направи. Во исто време, редовната масажа и терапевтските вежби можат ефикасно да ги третираат дури и најнепочитуваните случаи на рамнина.