Масажа на нозете

Масажата на нозете е одлична можност да се опуштите и да се врати здравјето. Масажата на одделни делови на стапалото е во состојба да ја намали силната напнатост со централниот нервен систем и да има релаксирачки ефект врз целото тело благодарение на рефлексната врска со мускулите и органите. Исто така постои и повратна информација: ако било кој дефект на телото, кожата на соодветната локација на нога може да кора, руменило, пукнатина.

Што е корисно за масажа на нозе?

Прво, влијанието врз рефлексните точки, за што ќе разговараме малку подоцна.

Второ, подобрување на снабдувањето со крв на нозете. Тоа е поради слабата снабдувањето со крв, што многу луѓе се чувствуваат ладно во своите екстремитети, често се ладат и се разболуваат.

Трето, масажата на нозете ги тонизира мускулите кои го затегнуваат лакот. Ова е особено важно за луѓето кои страдаат од рамни нозе, како и за оние чија работа е поврзана со постојано движење.

Четврто, масажата ја ублажува напнатоста од централниот нервен систем, односно им овозможува на лицето да се релаксира по напорниот ден. Во светот со голем стрес, масажа на нозете е еден од факторите што ги спречуваат нервните соеви и дефекти. Спортистите, исто така, не треба да ја напуштат масажата: преоптоварени од тренингот на мускулите, релаксација и обновување е едноставно неопходно.

Поврзувањето на ногата покажува со телото

Сега ќе испитаме со кои органи се спојуваат одделни делови од стапалата:

Како да направите масажа на нозете?

Многу, во можност да се молам вашата сакана, ентузијастички земете триење и масирање на нозете. Многу е лесно да се претера во масажа, па затоа е потребно прво да размислите како правилно да ги масажите нозете. Прво, треба да запомните неколку чувствителни области на стапалата на стапалата, кои се болни за скоро сите луѓе. Тоа се областите помеѓу прстите и средината на петицата. Се верува дека кожата на петицата е поостра, и затоа бара поголем притисок. Ова е точно, но вреди да се запамети дека во средината на петицата од единствената страна постои прилично деликатна област (која е поврзана само со зони на гениталните органи), така што силниот притисок врз него е болен. Помеѓу прстите, кожата е понежна отколку грубата кожа на страната на единствениот допир на површината на подот.

Второ, при масирање на нозете, бидете конзистентни:

Таквата релаксирачка масажа на нозете ќе им донесе големо задоволство на вашите најблиски и ќе ја ублажи заморот и нервната напнатост.