Девојките кои не се непознати за здрав начин на живот, добро знаат дека облеката за спорт не е само облека, туку правилно селектиран сет, во кој се чувствувате удобно и бесплатно. Ако обуката не се смета за тешка работа и задолжителна, тогаш тоа да биде пријатна и ефикасна е една од главните задачи. Денес, фитнесот е можеби најпопуларниот тип на вежба за жените. И најудобната облека за обука може безбедно да се нарече китови кои се состојат од врвови и гаќи.
Женските спортски гаќи за фитнес овозможуваат за време на тренингот да не се расејуваат уште еднаш да ги исправи, да се грижат дали ништо не "скокна" насекаде. Тесни хеланки или хеланки, исто така, изгледаат, меѓу другото, многу привлечни, а тоа е заради убавината што одиме во спортски сали.
| | | |
Избор на спортски хеланки
Сите постоечки модели на хеланки се направени од два типа на материјали. Првиот е памук. Предноста на таквите хеланки е дека тие совршено минуваат низ воздухот, се хипоалергични. Но, постојат неколку значајни недостатоци. Прво, палта памук брзо се протега на колена, што, ќе се согласите, не изгледа многу привлечни. Второ, тие не се толку густи, па кога се прават некои вежби (на пример, сквотови) може да бидат просветлени. И последното, памук од памук одлично ја апсорбира влагата, па затоа на нив може да се појават влажни точки од потта по тешки товари. Таквите модели се одлични за вршење на јога , каланетика.
Дали сакате повеќе активни спортови? Тогаш компресивните легла за фитнес, извлечени од издржливи, еластични, дишевни синтетички материјали, ќе станат неопходни. Тие издржуваат најинтензивен физички напор, па дури и по десетина перења остануваат во нивната оригинална форма.
Исто така е важно да се избере вистинската големина. Ако хеланките се премногу тесни, тогаш вашите движења ќе бидат ограничени, што ќе ја намали ефективноста на обуката. Во моделите со слободно седење, постојат и недостатоци. Прво, мора постојано да ги повлекувате на појасот и, второ, да се повлечете од дното.
При изборот на спортски хеланки, не заборавајте да обрнете внимание на ширината на еластиката (пошироко, толку подобро), квалитетот на рабовите (меки и рамни нема да тријте). Патем, постојат хеджеви кои користат лесна технологија.
| | | |
| | | |
| | | |
