Лоша екологија на гасениот град, часови бдеење на компјутерскиот монитор, недостаток на спиење, грицки брза храна - и рефлексија во огледалото, за жал, не е среќен. Каде некогаш сјаеше здрава кожа со нежна руменило? Време е да се размислува за тоа како да се подобри тен и да се зачува убавината на кожата - главен фактор за женската привлечност.
Производи кои го подобруваат тен
Кожата е показател за работата на внатрешните органи и општото ниво на здравје. Колку добро јадете, без разлика дали телото има доволно витамини и елементи во трагови, зависи и состојбата на кожата. Ако сакате да изгледате млади и свежи, напуштете ја бескорисна и искрено штетна храна (брза храна, полу-готови производи, чипс и крекери, слатки газирани пијалоци), ограничете ја маснотијата и пржената храна, минимирајте го количеството кафе и алкохол.
И, се разбира, влезе во вашата дневна исхрана производи кои го подобруваат тен:
- ниско-масен (по можност варено) месо: пилешко, зајак, телешко месо; свинско месо и говедско месо;
- риби (вклучувајќи масни сорти), треска црниот дроб, кавијар лосос и есетра, морска храна;
- млечни производи, особено урда и павлака;
- зелен зеленчук (спанаќ, различни видови зелена салата, Пекинг зелка и брокула);
- зеленчук и плодови од портокалова боја (кајсии, тиква, диња, моркови, пиперки);
- масти од растително потекло;
- производи од цели зрна, нијансирана пченица;
- ореви и семиња.
Одговорот на прашањето, кои производи го подобруваат тен, е едноставен: оние што содржат високо квалитетен протеин се богати со витамини А и Е. Не заборавајте дека овие витамини се растворливи во масти, па салата од моркови и зелка треба да се полнат со лажица маслиново масло и од млечни производи Овие се покорисни од оние во кои процентот на содржина на маснотии е поголем од нула. Тешка исхрана на вашата кожа не е придружник, тоа е многу поумно еднаш и за сите да се воспостави здрава и урамнотежена исхрана.
Маски кои го подобруваат тен
Дури и нашите пра-баби сфатија колку е привлечна деликатна, добро негувана кожа со здрав изглед. И да се грижат за нивното лице, тие ги користеа најчестите производи. Една од најпопуларните маски, подобрување на тен, сè уште е мешавина од домашно сирење и кисела павлака. Сепак, тие можат да се користат одделно. Едноставно нанесете ја на чиста кожа и по 15 минути исплакнете со вода. Оваа маска има малку белење ефект, ја олеснува кожата, му дава бархат.
Darkeyes, како и оние кои сакаат малку да ги осветлуваат пегите, па дури и бојата на кожата, ќе одговараат на маски направени од цитрус (грејпфрут, портокал, лимон) базирани на јогурт. Добри апликации од кругови свежи краставици или пире од јагоди. Таквите маски не само што го решаваат проблемот за подобрување на тен, туку ги пополнуваат клетките на кожата со витамини, обновуваат и дополнуваат живост.
Светло обоената кожа во есен-зимскиот период често се здобива со нездраво бледило. Дали сакате да му дадете златна нијанса? Ве молам! Маски кои го подобруваат тен со бледа кожа:
- Се мешаат 2 лажички ситно рендано морков со 1 лажичка маслиново масло, ја губи масата со скроб. Се аплицира за 15-20 минути на лицето и вратот.
- Ширење на кожата на лицето од дебелината на вареното кафе без шеќер, по 10 минути, измијте го. Постапката може да се комбинира со пилинг: само масажирајте го лицето со неколку зрна кафе, навлажнувајќи го со вода или додавање на пена за миење.
- За било која кожа, таква витаминска маска е корисна: измешајте го месото од кајсија, измешајте ја со овесна каша (или овес flacted во мелница за кафе) во еднакви делови. Ако кожата е сува, додадете капка маслиново масло.
Како да се подобри тен со козметика?
Најбрзиот начин да се даде неодолив изглед е, се разбира, точната шминка. Порамнете ја бојата на кожата со темел (основа) за шминка и основа, криете ги круговите под очите и малиот црвенило - коректорот, давајте ја десната сенка - прав со бронза или честички што рефлектираат светлина.
Најважната задача за секоја жена е да се избере фондација која го подобрува нејзиниот тен. Пред да го купите потребно е да ја тестирате сенката на кожата на лицето (а не рацете!) И на дневна светлина, од неколку да им дадете предност на оној што е најблиску до природната нијанса на кожата. Потемниот тон е погоден само за вечерната шминка.