Како да се отстранат образите и да се прават јагоди?

Всушност, како да се отстранат образите и да се прават јагодички од нив, многу претставници на фер секс се грижат. И не секогаш се грижи за полнотата на неговото лице е pyschkam. Честопати се случува да се појават дебели образи кај жените тенки и витки.

Поради што треба да размислите како да ги отстраните образите и да направите јагули?

Причините за кои едно лице може да се заокружи и да добијат незадоволителни форми може да биде многу. Најчести од нив се:

Како да ги отстраните образите и да направите јаболка за девојче?

На прв поглед, оваа задача може да изгледа невозможно. За лицата во спортски сали не подготвуваат посебни програми, како што прават за кој било друг дел од телото. Затоа некои дами мислат дека нивната единствена шанса е да ги отстранат образите и да направат јагодички - пластика. Но, тоа не е така.

Еден од најлесните начини за промена на обликот на една личност е да оди на диета и да почне да јаде вистинска храна:

  1. Иако понекогаш се причина за преголеми образи и се отекуваат , не можете да ги негирате течностите. Секој ден треба да пиете најмалку два литра вода или зелен чај.
  2. Неопходно е да се исклучат од диетата ваквите штетни продукти како сол, шеќер, разни слатки, кифла и сода.
  3. За време на ручекот, пожелно е да се јаде што е можно повеќе зеленчук. И во текот на денот е корисно да се умориме со различни плодови.
  4. Да се ​​ослободиме од образите за жените кои редовно пијат многу пиво ќе биде многу тешко.
  5. Во храната се препорачува додавање на садови со висока содржина на влакна .

Колку брзо да ги отстраните образите и да направите јагули со помош на вежби?

Излегува дека за помразените образи постои и посебен сет на вежби:

  1. За да го подобрите овалното лице, треба длабоко да здивте, да ги зголемите образите и рамномерно да го дистрибуирате воздухот во нив. Во овој случај, усните мора да бидат цврсто затворени. Следниот чекор е да ги ставите дланките на образите - така што прстите ќе бидат во ушите - и почнете да притискате пет секунди. Повторете ја вежбата до десет пати.
  2. Стиснете ги забите толку цврсто колку што можете, и во овој момент обидете се да ја држите долната усна.
  3. Седнете на стол, наклонете ја главата назад и обидете се да ги повлечете рамениците надолу. Во овој момент, напонот треба да стигне до образите. Во спротивно, вежбата нема да биде од употреба.
  4. Усните треба да се преклопат со буквата "О", а јазикот со образ треба да се спои. Во оваа позиција треба да се држите додека мускулите на лицето не се заморат премногу.
  5. Едноставна, но многу ефикасна вежба - со молив. Земете канцелариски материјал во вашата уста и обидете се да нацртате неколку букви или броеви, или подобро - од двете.

Како инаку можете да ги извадите образите и да направите прекрасни јагоди?

Во прилог на исхраната и вежбањето, постојат и други начини да се помогне да се постигнат совршени јагодички:

  1. Екстремно корисна масажа, на пример. И да го направите сами дома не е тешко. За да го направите ова, само треба да земете крпа, да го навлажнете во вода или во билната инфузија. Потоа тие ќе мора да се удираат по линијата на брадата, оддолу по образите, а потоа и по целата контура на лицето. Оваа постапка ќе помогне да се подобри микроциркулацијата.
  2. Немојте да бидете непотребни редовни повлекувачки маски.
  3. Во утринските часови, се препорачува да ја избришете кожата со козметички мраз.
  4. Ако проблемот е во едем, тогаш тие може да се отстранат со контраст процедури.
  5. Поповолна за состојбата на кожата е под влијание на редовните ноќни облоги, по што епидермисот нужно мора да се третира со затегнување крем.