Само вчера сте биле најубавите двојки, тие не можеа да живеат еден со друг без едни со други и да ги решат сите нивни работи заедно. Но, животот направи свој корекции, и како болт од сино, пресудата звучеше: "Се разделуваме!". Но, дали е ова пресуда или порака за спасение? Дали оваа драматична епизода е толку страшна, како што ја замислуваме? Еве како да преживееме по разводот, сега ќе разговараме.
Како да се смириш по разводот?
Такво нешто како развод лесно се гледа од никој. На крајот на краиштата, ова не е само разочарување во некогаш блиско лице, туку и празнина што се формира на местото на вообичаените искуства. Оставањето од нашата судбина и животот на барем една значајна личност е секогаш трагедија. Но, дали е тоа толку страшно како што изгледа во нашето гледиште? Психолозите велат - по одвојувањето не страдаме за самиот човек, туку за местото што го окупира во нашиот живот. Но, за жал, ваквите изјави не помагаат да се одговори на прашањето: "Како да се опорави од разводот?". Ситуацијата е влошена од фактот дека нашето општество ја разгледува разведената жена како објект на сожалување и сочувство, наместо да дава шанса повторно да се верува во себе и да се опорави од психолошката драма. И ако таквата можност не е дадена од други, таа мора да биде создадена од нас самите.
Обично женскиот живот по разводот е серија на депресии, одејќи напред во работа, или уште полошо, активно учество во животот на децата. Со други зборови, тоа е секоја акција која помага да се одвлекува вниманието од тешките мисли или да заборавите себеси. Како да започнете нормален живот по разводот и да престанете да размислувате за минатото? За почеток, важно е да се преземат неколку важни чекори:
- смири се. Замислете дека разводот е неизбежна и важна операција за отстранување на туморот. Прво е страшно и болно. Тогаш се воведува анестезија, се отстрануваат сите лоши работи, а потоа болката се повлекува, и продолжуваш да живееш како ништо да не се случило, и дури не обрнувај внимание на фактот дека некаде во тебе имало промени;
- новиот живот по разводот не треба да биде исполнет со потсетник за минатото. Отстрани од вашето видно поле сите предмети кои дури и индиректно ве потсетуваат на поранешна сопруга. Заеднички фотографии, негови лични предмети, па дури и симболи, еднаш дадени за нив поради некоја причина. Сенки може да се соберат во кутија и да се отфрлат, а работите што се поголеми можат да се разменуваат или да се дадат на оние на кои им е потребна. Не плашете се целосно да го исчистите вашиот стан и живот од работите од минатото;
- Времето што го зазеде вашиот сопружник, мора да се пополни со некои дела. Научете да видите живот во светли бои на слободата. Сега имате можност да одите на шопинг, на кино, на театри, да се сретнете со пријателите или да се вклучите во некој вид на хоби. Тоа ќе биде корисно да се подготви вашиот живот пред разводот и после. Значи, можете да разберете колку слободно време имате;
- се сеќавам дека сите настани во нашиот живот не носат како таков емоционален боење. Ние направивме трагичен живот по разводот од нејзиниот сопруг, бидејќи овој настан го растури вообичаениот начин на живот и нè исфрли од колената на годишниот ритам. Најдобро е да се анализира што се променило по разделбата и како сте имале корист од овој настан.
Како да започнете живот по разводот?
Важна улога во начинот на започнување на животот по разводот е самиот факт кој го иницираше распуштањето на бракот.
Ако сопругот ве напушти, обидете се со следната психолошка техника:
- Замислете ја имиџот на вашиот поранешен брачен другар. Сетете се колку ви предизвикала болка и проблеми. Како се чувствува за тебе? Колку сили се чувствувате во себе, сеќавајќи се на неговата слика?
- Замислете дека сите проблеми што ги донел во животот биле направени на ваше барање. Односно. самиот го прашавте на таков начин да ве научам нешто.
- Со внатрешен глас, обратете се на сликата на нејзиниот сопруг и прашајте што научивте во ситуации што тој ги создал за вас. Сигурно ќе го чуете одговорот.
- Мудро се заблагодарува на сопругот за она што го сторил, се обидел да стане добар учител.
- Анализирај, што се чувствуваш сега?
Друга техника ќе ви помогне во ситуација ако сте иницирале прекинување на бракот, но не знаете како да живеете понатаму по разводот. Исто така се изведува како претходна, но токму спротивното:
- Замислете го својот поранешен брачен другар и сета болка што го предизвика да го прекине врската.
- За неколку секунди, замислете дека на овој начин те замоли да научиш нешто.
- Прашајте го она што го поучувавте во врска со него и она што го научивте.
- Ви благодариме на поранешниот сопруг за најдобар ученик.
- Анализирај ги твоите чувства за твојот поранешен сопруг.
Речиси секоја втора жена размислува за тоа како да живее по разводот. Главното правило во оваа ситуација не е да се откажеме и да се обидеме да најдеме предности во она што се случило. Животот не завршува тука. Едноставно поминува во фундаментално нова фаза. И зависи од вас дали ќе биде среќен. Погледни го животот позитивно, не завршува. И некаде надвор од хоризонтот, таа подготви за вас многу повеќе позитивни изненадувања.