Некое време по раѓањето на бебето, недостатокот на сон на млада мајка негативно влијае на нејзиното здравје, расположение и благосостојба, како и односите во семејството. За да се избегне ова, неопходно е што е можно побрзо да се научи новороденчето да спие цела ноќ и да го спаси од лошата навика постојано да се буди.
Како да ги научиме бебињата да спијат цела ноќ?
Млади родители кои се обидуваат да го научат детето да спие преку ноќ, како добро познат метод како метод на Естивил, ќе го стори тоа. Иако за некои жени тоа може да изгледа премногу сложено и агресивно кон бебето, всушност, оваа техника е најефективна и најпосакувана според мислењето на огромното мнозинство педијатри.
Тактиката на активностите на младите родители при користење на методот Esteville треба да изгледа вака:
- Продолжете да ги правите сите исти работи што обично ви помагаат да го смирите и затишје трошко - занишан на вашите раце или на топчето, пеење приспивна песна, читање бајка и сл. Кога бебето веќе почнува да заспие, но пред да може целосно да заспие, ставете го во креветчето. Ако тој плаче, земе го во рацете, се тресат малку и го враќаат во креветчето. Продолжи да го стори тоа додека бебето не се смири и не може да заспие самостојно. Како по правило, таквите активности ја земаат првата вечер од 30 минути до еден час. Сепак, некои деца почнуваат да реагираат толку агресивно на активностите на нивните родители, кои се невообичаени за нив, дека процесот може да потрае до 3-5 часа. Се разбира, не сите мајки и татковци имаат трпеливост да истраат таков тест, меѓутоа, ако навистина сакате да го научите вашето бебе да спие во текот на ноќта, треба да бидете во добро расположение, а не под никакви околности да отстапувате од планот.
- Откако ќе може успешно да се справите со првата фаза, веднаш преминете на второто. Сега, ако детето веднаш почнува да плаче откако ќе го стави во креветчето и не може да се смири, не го земајте во рацете, туку тивко се замавнувате во креветчето, галејќи го над главата и сокривајќи ги срдечните зборови. Ако бебето падне во хистерики, се откаже од оваа идеја и се враќа во првата фаза. Откако ќе успеете да ја ставите трошка за спиење користејќи го овој метод, повторно обидете се да поминете низ втората фаза.
- По успешно совладување на втората фаза, одете на третиот - обидете се да го натерате бебето да спие на ист начин, но одбијте да галеше. Без да го допрете телото на вашето дете, постепено постигнете дека може безбедно да заспие во својот кревет. Во случај на хистерија, веднаш вратете се на претходните фази.
- Конечно, кога ќе можете да се справите со првите три чекори, одете на трошките на површината на растојание. За да го направите ова, ставете го бебето во креветчето и веднаш чекор назад кон вратата од собата, велејќи приврзани зборови. Значи, постепено, вашето бебе ќе научи да заспие самостојно и да престане да доживува толку силна потреба за тактилен контакт со неговата мајка.
Покрај тоа, да се научи на бебето да спие во текот на ноќта ќе им помогне на такви препораки како што се:
- отфрлете ја употребата на пудинг;
- ја храни трошката не подоцна од половина час пред спиење;
- постепено го одвикнуваме детето од ноќно хранење, секој ден го намалува количеството консумирана храна;
- Користете ја креветчето само за спиење, не оставајте трошки во неа исто како тоа;
- скратување на времето на ден остатокот од бебето.