Зголемен шеќер во крвта - што да направам?

Ако симптомите на хипергликемија или сомневање за развој на дијабетес тип 1 и тип 2 се пропишани со лабораториски тестови. Како по правило, како резултат на тоа, излегува дека пациентот има покачен шеќер во крвта - што треба да направите во таква ситуација и како да се нормализира концентрацијата на гликоза препорачува лекарот кој го посетува по испитувањето. Но, постои и општа шема на терапевтски мерки, некои од нив може да се вршат независно.

Малку покачен шеќер во крвта - што да направите за да го спречите растот на неговата концентрација?

Ако нивото на глукоза не надмине 5,5 mmol / l, премногу е рано да се зборува за хипергликемија, бидејќи ова е мало зголемување на шеќерот. Но, вреди да се преземат некои мерки за да се спречи развојот на оваа состојба:

1. Постојано следење на концентрацијата на гликоза, пожелно е да се купи преносен глукомет .
2. Нормализирајте го режимот на денот, односот на времето на работа и одмор.
3. Избегнувајте физички и ментални преоптоварувања, стрес.
4. Дневни вежби или вежби извршени од лекар.
5. Контролна тежина.
6. Обрнете внимание на составот на храната, содржината на глукоза во нив и сварливите јаглени хидрати.

Исто така вреди да се посетуваат лекар за да може да се процени ефективноста на преземените мерки.

Беше откриено значително покачено ниво на шеќер во крвта - што треба да направам за да го намалам?

Значајна хипергликемија бара дополнителни студии, особено функциите на панкреасот одговорни за производство на инсулин. Како по правило, силно зголемување на шеќерот во крвта укажува на пред-дијабетичен синдром или развој на дијабетес.

Во такви случаи, строго е забрането да се вклучат во само-лекувањето, сите лекови, вклучувајќи ги и лековите што содржат инсулин, мора да бидат препишани од ендокринолог.

Зголемен шеќер во крвта - што да прави дома?

Самостојно можете да си помогнете, следејќи ја диетата што се исклучува од исхраната со висок гликемиски индекс .

План за оброк:

1. Биланс на комбинација на протеини, масти и јаглени хидрати (16, 24 и 60% соодветно). Во исто време, околу 2/3 од маснотиите треба да паднат на растително масло.
2. За да се придржувате до чести и фракционо примање храна, идеално - 6 пати на ден во мали порции.
3. Контролирајте го количеството потрошени калории, особено ако имате вишок тежина.
4. Почитувајте го препорачаниот дневен додаток за течност.
5. Избегнувајте храна богата со шеќер, алкохол, маснотии и млечни производи, печиво тесто, масни, пушени садови.
6. Претпочитаат храна со низок гликемичен индекс кој содржи растителни влакна.