Детето лошо заспива

Спиењето е составен дел од нашиот живот. Секој има потреба од одмор. Особено важно е сонот за мали деца. Но, често родителите се соочуваат со таков проблем кога детето не може да спие долго време. Од ова, режимот на бебето не се почитува, и после сè, тој задоцни доцна. Што да сторите во таква ситуација и како да му помогнете на детето да заспие?

Зошто детето лошо заспа?

Причини за лош сон и фактот дека детето едвај заспива може да биде вродена болест на централниот нервен систем. Обично тие се наоѓаат на посета од невролог. Јасно е дека во овој случај, пропишаниот третман со лекови.

Понекогаш бебето лошо спие поради прејадување на нервниот систем. Ова се случува ако детето играше бучни игри со други деца или во домот на доцните гости. Често, причина за долг сон е напната ситуација во семејството, кога се појавуваат расправии меѓу родителите.

Истиот феномен се забележува кога препораката за режим на деца не се почитува кога детето лежи доцна. Многу родители веруваат дека детето е полесно да се вклопи во кревет кога е целосно исцрпен. Меѓутоа, во пракса излегува на поинаков начин.

Детето лошо спие - што да правиме?

Со цел да се постигне лесно заспивање, неопходно е да се создаде ситуација во просторијата која е лесна за спиење:

1. Затемни ја собата, засенувајќи го прозорецот, исклучи ја светлината.
2. Овозможи тивка, мирна музика. Патем, постојат посебни колекции кои им помагаат кога детето не може да заспие.
3. Вентилирајте ја собата. Воздухот во просторијата треба да биде свеж и чист, најдобра температура за детето да остане во неа е + 18 + 20 ° С.
4. За еден час и половина пред приближно заминување во кревет е да се запре забавата и се движат игри. Детето може да биде претерана, и ќе му биде тешко да заспие. Наместо тоа, подобро е да ја прочитате омилената приказна на детето.

Ако детето заспие лошо во текот на ноќта, секој ритуал од ноќта треба да му помогне да го стави навреме:

1. Еден час пред спиење играјте со него во тивки игри - собирајте загатка или пирамида.
2. Отстранете ги играчките заедно со бебето во кутијата, објаснувајќи му дека играчките исто така ќе спијат.
3. Купи бебе во топла бања со релаксирачки билки или морска сол (на пример, со лаванда).
4. Прочитајте му тивка добра бајка со добар крај, по можност веќе запознаен.
5. Ставањето на детето, велат дека ќе спие слатко. Намали го, тивко му пее приспивна песна или свири тивка музика.
6. Важно е да се пакува во исто време. Дури и ако детето се уште не ги протри очите, а часот за пакување дојде, бебето треба да се доведе до креветчето. Така ќе се навикне да заспие во одредено време.
7. Ако бебето заспие доцна, започнете да го полагате 20 минути порано од вообичаеното. Постепено, начинот на трошките ќе се смени.

Ако детето лошо заспие во текот на денот, неопходно е да се придржуваат до истите препораки - усогласеност со режимот, создавање на атмосфера која е пријателска за спиење. Обидете се да не пропуштите спиење на денот. Откако еднаш изгубил од воспоставениот режим, детето и ноќе не заспивале во догледно време. Пожелно е сонот на бебето да помине на истото место - креветчето, кое во овој случај секогаш ќе биде поврзано со спиење. Планирајте ги своите работи на овој начин, така што бебето не мора да спие во автомобилот или во туѓа куќа. Направете асоцијација со спиење за вашето сакано дете. Тоа може да биде било која играчка со која детето само ќе спие.

Доста често, родителите се загрижени што да направат за да го заспијат детето претходно, ако е "був"? За жал, формулата "задоцнет сон - подоцна будењето" е нивниот природен биоритм. И ако детето е весело и полно со сила, нема потреба да се грижите. Единственото нешто е тоа што неговиот режим со детски був им дава на родителите многу неволји и непријатности.

Се надеваме дека нашата статија ви даде корисни препораки за брзо заспивање на децата.