Холивудската филмска актерка Џенифер Анистон секогаш изгледа неверојатно и спектакуларно, а тоа е 45 години. Познатиот во неколку наврати призна дека диетата и физичките вежби го помагаат одржувањето на тесно, тесно тело. Дебела коса, совршена кожа, сончева боја на очите и прекрасна фигура - време за неа запре! Дали има тајна на нејзината фасцинација? Неопходно е да се разбере.
| | | |
Тајни за убавина од Џенифер Анистон
Да се придржуваме до различните диети, Џенифер почнала веќе со адолесценција. Тоа беше бујна форма која ја спречи да успее во режисерите. Затоа, девојчето од самиот почеток на нејзината кариера се бори со екстра килограми.
За неодамна објавениот филм "Ние сме Милерс", актерката мораше да ја зајакна својата исхрана, додека ја играше улогата на стриптизе. Нејзината секојдневна исхрана се состоеше од зеленчук, билки и посно месо. Но, Џен знаеше дека не може да постигне една диета со идеална фигура, па затоа зеде специјална програма наречена јогалософија, комбинација на асани со кардио оптоварувања. Навивач на овој метод на обука е кревката Викторија Бекам .
| | | |
Опции за Џенифер Анистон
Висината на актерката е 166 см со тежина од 50 кг. Параметрите на фигурата Џенифер Анистон се речиси совршени - "91-59-90". Диети, фитнес, јога, но има нешто друго што му помага на ѕвездата да изгледа помлада од неговите години и да остане во одлична форма. Чудо коктел на свеж зеленчук, кој актерката ја користи еднаш неделно, прави денот на постот.
Запаметете го рецептот што ќе ви помогне добро да го тресете вашето тело:
- Во центрифуга, мелејте 6 краставици, 3 големи цвекло, зелка, 4 моркови, две гроздови на спанаќ, целер, ѓумбир, лук и магдонос.
- Како резултат на сок се става во стаклена тегла и се става во фрижидер.
- Пијте цел ден, со ништо друго да јадете.
Како што можете да видите, Џенифер Анистон прави големи напори за да ја одржи нејзината убавина. Но нејзините тајни се едноставни и многу корисни за здравјето!
| | | |
| | | |
| | | |
