Одејќи кон морето, многу жени бараат да купат бронза или чоколадна нијанса на кожата. За жал, наместо тоа, понекогаш се добиваат болни изгореници, по што кожата се пилиња и облаци, оставајќи дамки на телото. Главната причина за ова - непочитување на правилата за изложување на сонце. Покрај тоа, постојат неколку тајни за добивање на убава тен, за што не е тешко да се придржувате. Размислете како да добиете прекрасен тен на сонце дома, а да не му наштети на здравјето.
Како да се добие мазна и убава тен на морето?
Основните препораки како да се постигне убава тен на плажа:
1. Пред сè, треба да ја подготвите кожата за изгореници, чистејќи ја од кератинизираните честички, подобрување на циркулацијата на крвта и ослободувањето на клетките до пристапот до кислород. Ова треба да се направи преку механичка кора, која е лесно да се изврши дома. Во никој случај не треба да се врши хемиски пилинг пред изгореници, tk. откако кожата станува многу подложна на сончева светлина, што брзо доведува до нејзина штета и формирање на пигментирани точки . Ефикасно и безбедно кафе, сол, шеќер, бадем пилинг, лесно подготвени од себе. Исто така, ако нема контраиндикации, исто така можете да го испарите телото во бања или сауна. Ако тен се лежи на рамномерна, чиста кожа, таа ќе биде униформа и трае подолго. Овие процедури треба да се направат 2-3 дена пред почетокот на сончањето.
2. Неколку недели пред сезоната на плажа и во рок од една недела откако треба да следат посебна диета. Посебна диета ќе помогне да се заштити кожата од штетните слободни радикали формирани од дејството на ултравиолетово, како и да се зголеми производството на пигмент меланин, така што тенто беше посветла и повеќе заситена. Се препорачува да се јаде колку што е можно повеќе од овие видови храна:
- риба;
- говедско црн дроб;
- просо;
- кафеав ориз;
- авокадо;
- банани;
- моркови;
- кајсии;
- домати;
- жолчка од јајца;
- павлака;
- целер.
Исклучување од исхраната треба:
- чоколада;
- алкохол;
- мариноване;
- пченка;
- производи од пециво брашно.
3. Неопходно е да се користи сончање или емулзија, и тие треба да бидат водоотпорни. Во првите три или четири дена одмор на плажа, се препорачува да се користат средства со степен на заштита од најмалку 30, а во наредните денови - 25, 20, 15. Се нанесува сончање секои 1,5-2 часа, а по секое капење во морето.
4. Неопходно е да се почитуваат точното времетраење и време на соларните постапки. Во првите 2-3 дена, одмор на плажа не треба да надминува половина час, бидејќи кожата треба постепено да се навикне на сонцето. Во иднина, сонцето треба да се потроши не повеќе од 2,5 часа. Посигурно време за сончање е до 11 часот и по 16 часот.
5. Веднаш по капењето, избришете ја кожата со крпа. Капките што остануваат на телото делуваат како леќа, што може да предизвика изгореници.
6. Не користете парфеми на плажа, дезодоранси и производи што содржат алкохол, т. тие можат да предизвикаат пигментациски точки и
7. Прекрасен мазен тен се добива ако, додека под сонцето, се движи колку што е можно. Неопходно е да се пливаат почесто, да се оди до морето, да се играат мобилни игри, а не само да лежат на плажа.
8. Бидејќи телото губи големо количество течност на сонце, потребно е постојано да се надополнуваат резервите. Се препорачува да пиете доволно чиста вода.
9. Пред и по престојувањето на плажа, кожата треба да биде добро навлажнета. За да го направите ова, се препорачува да нанесете крем или масло на целото тело. Одлична опција е маслиновото масло.