Чувството на тежина во абдоменот е феномен кој многу луѓе го знаат. Тоа е сосема различно од вообичаената болка и носи многу непријатност. Причините за појава на сериозноста може да бидат различни. Но, дури и за оние од нив што доведуваат до краткорочни напади, треба да се привлече внимание. Во спротивно, може да се соочите со непријатните последици од проблемот.
Зошто има голема тежина во стомакот?
Во целосно здраво тело, храната влегува во цревата поради контракции на мускулатурата на желудникот. Ако мускулите се вознемирени, храната не може брзо да се премести до крајната дестинација, а некои од нив се одложуваат во стомакот. Поради фактот што не може да се проголта долго време, а постои и чувство на тежина.
Дополнително, се додека честичките од храната се распаѓаат во стомакот, може да се формираат гасови. Вториот се протега на органот. Оттука - непријатно чувство на преполнување на стомакот.
Причини за надуеност и чувство на тежина во стомакот
Често непријатните чувства стануваат последица на јадење тешка храна за дигестивните органи или прекумерна употреба на храна. Не е ни чудо што многу Новогодишни празници се поврзани со тежина во стомакот. Сите, бидејќи ова е период на чести празници, за време на кој за да се одречеш во друга лажица нешто вкусно е многу тешко. Како резултат на тоа, мора да страдате со полн стомак.
За среќа, "празничните" напади на претекување на стомакот брзо поминуваат. Треба да се биде претпазлив ако сте загрижени за постојаната телесна тежина во абдоменот. Причините за тоа може да бидат како што следува:
- Вешто експертите советуваат да јадат храна бавно и мерливо. Не само што го подобрува вкусот, туку и го штити вашиот дигестивен систем. Ако јадете брзо, заедно со храната во стомакот добива многу воздух. Поради ова, процесот на варење на храната е одложен.
- Многу често чувството на тежина во стомакот се појавува кај оние луѓе кои злоупотребуваат газирани пијалаци.
- Штетни навики, исто така, може да доведат до непријатност во абдоменот.
- Кај некои жени, тежината во желудникот и надуеноста се оние што се приближуваат кон менструацијата која се приближува.
- Една од најопасните причини е хроничните заболувања на органите за варење.
Гравитацијата во абдоменот и ерупцијата, исто така, може да се појави поради ненавремената употреба на течност. За да ги спречите овие непријатни настани, не пијте големи количини на вода или други пијалоци веднаш по оброците. Ова ги намалува својствата на хлороводородна киселина и, соодветно, го инхибира процесот на варење на храната. Покрај тоа, поради течноста, количината на храна која се влегува во желудникот се зголемува и органите треба да се затегнат повеќе.
Што да направите за да ја отстраните тежината во стомакот?
Некои корисни совети:
- Се разбира, главниот совет не е прејадување. Многу поправилно е да се јаде во мали порции, но почесто три пати на ден.
- Спречување на тежина во стомакот може да биде, јадење, така што по јадење храна имаше чувство на нецелосно сатурација.
- Ако диетите не помагаат, обидете се да се консултирате со посебна исхрана . Овој метод позитивно се смета не само од дигестивните органи, туку и од телото како целина.
- Брзо да се справат со постојаната тежина во желудникот и гадење ќе им помогне на лушпа на равнецот. Треба да го испиете овој лек 100 мл двапати дневно неколку недели.
- Гравот мора да се натопени во вода пред да се готви. После тоа, телото ќе ги разбере многу полесно.
- Понекогаш можеш да се спасиш од гравитацијата во стомакот со откажување од чоколадо. Таа е подготвена со додавање на млеко и шеќер - два производи, често предизвикувајќи формирање гас.