Зборот "бодибилдинг" буквално се преведува како "градење тело". Долго време се веруваше дека таков сложен спорт треба само да се справи со силен секс, но активните претставници на женската половина од човештвото сè уште не сакаат да бидат само "cuties" и одлучија да му докажат на целиот свет дека можат да имаат убава, .
Секоја година бројот на женски бодибилдери се зголемува во геометриската прогресија, се повеќе и повеќе жени сакаат да имаат тенка и истовремено врежана фигура. Со сите овие совети, можете да ја изберете вистинската облека за обука, во која ќе ги освоите спортските врвови!
Како да изберете облека за бодибилдингот?
Прво и најважно, треба да се каже дека женското бодибилдинг не се разликува многу од машките. Сите вежби во двата случаи се насочени кон зголемување на мускулната маса на телото. Исцрпувајќи многу часови обука во салата бара посебна "униформа", изборот на кој исто така се поставени голем број на критериуми:
- Облеката не треба да се скрши или да виси . Една од клучните точки е облеката што добро се вклопува на сликата, па немојте да ја купувате вашата прва маица и панталони. Во било која модерна продавница се соблекувални опремени со огледала, во кои купувачот може да се преиспита детално. Професионалните спортисти се препорачуваат прво да седнат и свиткуваат одново и одново во различни насоки. Ако облеката испакнати и ги врзува движењата, смело го врати назад.
- Природни ткаенини . За спортот со зголемен физички напор, експертите препорачуваат да избираат само производи направени од природен материјал, како што се памук. Долгите обуки доведуваат до големо потење, кое синтетиката не може да ја апсорбира. Значи, пот останува на телото, што може да доведе до појава на различни видови на алергиски реакции и осип на кожата. Во прилог на она што изгледа како таков спектакл не е естетски пријатен, исто така може да биде многу опасно!
- Што се однесува до жените, прекрасниот изглед е далеку од последното место, тогаш не заборавајте дека, иако тоа е спорт, а облеката за бодибилдинг треба да биде светла и убава .
Мултифункционална женска спортска теза за бодибилдинг
Со доверба, можеме да кажеме дека облеката за фитнес е исто така погодна за бодибилдинг. Затоа, ако веќе имате подготвена "форма", не се мачи и не купувајте нова. Ако само што почнувате да го дознавате светот на спортот и досега не сте доживеале ништо слично, тогаш следните препораки се само за вас.
За бодибилдинг, најдобрата опција е сет на маици, спортски панталони или шорцеви и патики. Т-маица може да се замени со кошула со слободно сечење со Y-врат на грбот или со тесен врв.
Маиците можат да бидат на широк и тенок ремен, но во исто време вршат и сосема различни функции. Маици на долги ремени им дозволуваат на спортистите да забележат која мускулна група работи во моментот и како правилно се случува ова. Но маиците со широки ремени и затворен грб не дозволуваат појава на митралези и други повреди. Најдобрите најчесто носат мајстори на нивниот занает, односно девојки кои веќе биле во спортот повеќе од една година и имаат нешто да покажат.
За да се вклопи фитинг врвот, треба да се пристапи со сета сериозност. Постои дури и посебен модел на панталони за обука - на широк еластичен појас, малку потесен надолу, со два странични џебови. Панталоните мора да бидат слободни и да не се мешаат со потребните вежби. Најчесто за нивно кроење се користи висококвалитетен природен памук. Ова ви овозможува да ги задржите вашите мускули во текот на целата тренингот на одредена температура.
Чевлите се важен елемент во изборот на облека за спортисти кои се занимаваат со бодибилдингот. Патиките треба да бидат удобни, добро е да седите на ногата, не се грижите за тоа и, се разбира, не слајдете, инаку повредите нема да се избегнат.
| | | |
| | | |
| | | |
