Да размислите што да направите ако телињата на нозете болат, тоа не е толку често како лекување на главоболка или, на пример, забоболка. Затоа, кога се соочуваат со проблем, луѓето се чувствуваат апсолутно беспомошни.
Зошто може да ги повреди нозете на нозете?
Нешто што може да се прави со тешко болните нозе може да се должи на различни причини. Се верува дека имаат појава на непријатни сензации:
- редовна или еднократна прекумерна физичка активност;
- миозитис ;
- болести на 'рбетот;
- прекумерна тежина;
- кардиоваскуларни патологии;
- фибромијалгија;
- болести на периферните нерви;
- тромбофлебитис ;
- миопатија;
- траума и механичко оштетување на мускулите.
Што треба да направам ако телињата на нозете ми се многу болни?
Ако непријатност не ви даде одмор и не си заминувајте неколку недели, треба да контактирате со специјалист. Првото нешто што треба да направите е да дознаете што телата на нозете ги повредуваат. А сеопфатен преглед може да помогне во ова. Голем број студии ќе исклучат некои посериозни причини.
По утврдувањето на дијагнозата, третманот е пропишан. Како по правило, терапијата вклучува употреба на специјални балсами и креми кои ја носат нормалната на васкуларниот тон.
Еве што друго можете да направите со болка во левата или десната нога теле:
Компресивните чорапи многу помагаат во справувањето со проблемот. - Многу е пожелно да се откаже од редовното носење на чевли со превисока пета.
- Не мешајте со професионална масажа на нозете.
- Направи време за редовни прошетки.
- Корисно за болка во истурање на теле и контрастна туш.
- Ако на работа треба да седите долго време, организирајте се за краток тренинг.
- Ревидирајте ја вашата исхрана и додадете храна која содржи витамин Е.
- Помогне да се подобри бањите на билки.